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中醫(yī)在于自己的理解和經(jīng)驗積累。如果只是保健，就不用系統(tǒng)學了。根據(jù)自己的情況選擇適合自己的保健方式。中醫(yī)養(yǎng)生是指通過各種方法支持生命、增強體質(zhì)、預防疾病，以延年益壽為目的的醫(yī)療活動。中醫(yī)養(yǎng)生注重整體性和系統(tǒng)性，目的是提前預防和治療疾病。中醫(yī)理論的著名代表作是《黃帝內(nèi)經(jīng)》。中醫(yī)養(yǎng)生源于古代精英醫(yī)學，而當代中醫(yī)水平有所下降，而古代中醫(yī)值得后人進一步發(fā)展研究。
2021/1/7 9:38:43
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2021/1/9 9:38:54
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