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北京東方啟明星·青少兒籃球培訓(xùn)

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適合對象：對少兒籃球培訓(xùn),少兒球類培訓(xùn)等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員

課時：0 班型：任意時段班制：小班

開設(shè)課程校區(qū)：國展校區(qū),后沙峪,豐南校區(qū),頤芳園,馬家堡,洋橋,西局校區(qū),首經(jīng)貿(mào)東校區(qū),玉泉營校區(qū),十二中,八大處校區(qū)（（啟迪香,八寶山校區(qū),昆侖決校區(qū),電科院校區(qū),數(shù)碼莊園,亦莊,龍旺莊校區(qū),運河公園校區(qū),梨園校區(qū),愛琴海校區(qū),郎清園校區(qū),九棵樹校區(qū),西四校區(qū),紅蓮校區(qū),廣安門校區(qū),公安大校區(qū),西直門校區(qū),物資大院校區(qū),月壇校區(qū),崇文門校區(qū),一七一中學(xué)校區(qū),柳蔭校區(qū),廣源校區(qū),車公莊校區(qū),馬甸校區(qū),銀河SOHO小球館,金橋校區(qū),天壇校區(qū),廣渠門校區(qū),富貴園校區(qū)東城區(qū)富,金寶街校區(qū),東四校區(qū),卜蜂蓮花旗艦店,芳圓里旗艦店,甜水園旗艦店,世貿(mào)天階,四元橋,雙橋校區(qū),北苑校區(qū),藍地校區(qū),奧森校區(qū),林奧校區(qū),林萃校區(qū),大屯校區(qū),勝古校區(qū),奧體校區(qū)（室外）,地壇自營球館,先鋒小球館,地壇校區(qū),奧體校區(qū),小營校區(qū),小武基校區(qū),平樂園旗艦店,平樂園校區(qū),四惠校區(qū),朝體校區(qū),三元橋校區(qū),大悅城校區(qū),泛海校區(qū),大使館校區(qū),富力校區(qū),遠洋萬和公館,望京博泰嘉華校區(qū),望京-競時校區(qū),超能星球樂成校區(qū),農(nóng)科院校區(qū),紫竹橋銀泉校區(qū),國興家園校區(qū),蓮花橋校區(qū),人大校區(qū),帕拉澤校區(qū),西三旗校區(qū),回龍觀新校區(qū)自營館,回龍觀校區(qū)（室外）,回龍觀校區(qū),華電校區(qū),清華校區(qū),北大附中,中關(guān)村北大校區(qū),海體校區(qū),上地校區(qū),首體校區(qū),科大校區(qū),航天城校區(qū),北京建設(shè)大學(xué)校區(qū),田村校區(qū),藍靛廠校區(qū),五棵松校區(qū)

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課程介紹

適用對象

1、5-16歲兒童

2、通過運動教育塑造健全的人格

學(xué)習(xí)目標(biāo)

增強孩子團隊合作意識，增提升競爭意識，在實戰(zhàn)中學(xué)習(xí)更多籃球技能

課程內(nèi)容

體能訓(xùn)練計劃:

小步跑30秒，平板支撐30秒，高抬腿20個，屈腿兩頭起6組X15個，對側(cè)肩6組X30個，深蹲跳5組X15個，波比跳5組X20個

為了運動后的肌肉不緊繃，還有大腿前側(cè)拉伸，大腿后側(cè)拉伸注，每組休息1分鐘。

主要訓(xùn)練肢體協(xié)調(diào)、籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練，興趣愛好培養(yǎng)。

訓(xùn)練內(nèi)容：青少年體能--青少年體適能，手臂力量訓(xùn)練，腿部力量訓(xùn)練，腰腹力量訓(xùn)練，靈敏性，協(xié)調(diào)性少兒籃球基本功練習(xí)，運球，傳球，投籃，三步上籃，籃球比賽的規(guī)則及方法

北京東方啟明星籃球擁有優(yōu)質(zhì)的師資儲備和良好的教學(xué)效果，讓更多的家庭選擇東方啟明星，東方啟明星通過多年的努力逐步成為行業(yè)內(nèi)的“籃球教育專家”。獨創(chuàng)“3段12級”標(biāo)準(zhǔn)課程，根據(jù)孩子年齡和技術(shù)水平分段級，提供針對性課程，共包含18個體質(zhì)，技術(shù)和品格指標(biāo)，融入200個籃球技術(shù)，300個游戲教法。

學(xué)校介紹

北京這樣的大城市，有著廣泛的籃球愛好者和青少年籃球訓(xùn)練需求。因此，開辦籃球培訓(xùn)機構(gòu)的市場前景廣闊。東方啟明星中國青少年籃球教育頭部品牌，覆蓋全國100+城市，600+校區(qū)，累計服務(wù)學(xué)員30萬+青少年兒童，擁有籃球培訓(xùn)網(wǎng)絡(luò)，業(yè)內(nèi)專業(yè)的用戶口碑。優(yōu)質(zhì)的師資儲備和良好的教學(xué)效果讓更多的家庭選擇東方啟明星，東方啟明星通過多年的努力逐步成為行業(yè)內(nèi)的“籃球教育專家”。獨創(chuàng)“3段12級”標(biāo)準(zhǔn)課程，根據(jù)孩子年齡和技術(shù)水平分段級，提供針對性課程，共包含18個體質(zhì)，技術(shù)和品格指標(biāo)，融入200個籃球技術(shù)，300個游戲教法。讓孩子們在專業(yè)，快樂的籃球環(huán)境中，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)運動熱情，增強團隊合作意識，學(xué)習(xí)積極陽光的人生態(tài)度。