眾眾網(wǎng)全國頁眾眾網(wǎng)溫州站溫州星湃體育溫州抗阻力訓練課程

溫州抗阻力訓練課程

￥100

適合對象：對健身感興趣的人士

課時：6 課時班型：任意時段,白天班班制：小班

開設課程校區(qū)：溫州市甌海區(qū)

申請優(yōu)惠咨詢課程

課程介紹

1.運動力學與阻力訓練的關系的應用

2.阻力訓練原理應用

3.器械對相應肌群的阻力施加的原理

4.阻力訓練的教學方案和流程教學方法的三個要素

5.制定周期訓練的基本要素

6.訓練過程中的訓練與恢復的交替的重要性

7.構建不同訓練周期的方法

8.制定周期訓練計劃

9.人體不同部位肌肉的訓練方法與動作指導教學

以理論與實際、專業(yè)與服務相結合的原則，幫助私人教練建立職業(yè)發(fā)展通路，為健身行業(yè)提供技術人才

學校介紹

星湃健身教練培訓基地致力以中國健身行業(yè)培養(yǎng)輸送人才為教學使命，與國內(nèi)各類健身組織和各大健身俱樂部深度合作。為健身企業(yè)打造高素質(zhì)、高水準的執(zhí)行團體。

沒有健康的身體，不可能奔赴理想的彼岸，星湃健身教練培訓的老師們深知這一點。因此本校堅持“厚基礎、重素質(zhì)、強技能、求創(chuàng)新”的辦學理念，把“熱愛運動，身體健康”放在了首位。明確以學生為主體，堅持科訓并舉，體教結合，為培養(yǎng)富于創(chuàng)新精神和實踐能力的新型愛好健身人群打下堅實基礎。