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適合對(duì)象：瑜伽教練精進(jìn)提升
開(kāi)設(shè)課程校區(qū)：廣州海珠校區(qū)
球瑜伽
球瑜伽是將傳統(tǒng)瑜伽體位法和健身球結(jié)合起來(lái)的一種新興的瑜伽健身運(yùn)動(dòng),由于它適合于各種人群的身體鍛煉，動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，是一種方便，有效，有趣的健身活動(dòng)。
球瑜伽的動(dòng)作編排是針對(duì)腹部，背部，腰部，腿部等主要部位，練習(xí)時(shí)要配合緩慢，有節(jié)奏的呼吸進(jìn)行伸展，擠壓等動(dòng)作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同時(shí)它也是一種提高專注能力，減輕精神壓力，提升身體協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)四肢和脊椎的承受的耐力的一健身運(yùn)動(dòng)。
課程大綱
解析球瑜伽的調(diào)息、休息術(shù)；體式教學(xué)；輔助手法教學(xué)；課堂編排教學(xué)；教練須知的注意事項(xiàng)以及禁忌。
適用對(duì)象
瑜伽教練精進(jìn)提升
有瑜伽基礎(chǔ)愛(ài)好者
學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)
7天
金珠瑜伽學(xué)院根植于印度哈他瑜伽體系，借鑒西方現(xiàn)代瑜伽教學(xué)特色，結(jié)合國(guó)內(nèi)人群對(duì)于瑜伽自然健康養(yǎng)生的需求特點(diǎn)，創(chuàng)編了科學(xué)性與實(shí)用性于一體的金珠瑜伽教學(xué)體系。在整體的培訓(xùn)教學(xué)體系下，為廣大瑜伽愛(ài)好者提供了一個(gè)從零起點(diǎn)到瑜伽老師的學(xué)習(xí)平臺(tái)。
金珠瑜伽學(xué)院自成立至今，始終致力于打造體系化、專業(yè)化的教育培訓(xùn)體系。在歷經(jīng)十多年的發(fā)展中，學(xué)院一直秉承“大家喜歡的，就是好的宗旨，以市場(chǎng)需求為導(dǎo)向，不斷完善更新課程項(xiàng)目。
