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適合對象:對摩登舞培訓,舞蹈培訓等有興趣學習的學員
開設課程校區(qū):大望路校區(qū),富力又一城校區(qū),五道口店
"(1)握姿訓練:主要是閉式位和開式位的握姿訓練,以及探戈的握姿訓練。
先實行靜止站立下的握姿練習,然后結(jié)合前進、后退、側(cè)向移動下的握姿練習;再實行基本舞步和花步相結(jié)合下的握姿練習;結(jié)合成套練習。
(2)身體動作訓練:包括升降、反身、擺蕩和傾斜的動作技術(shù)訓練。
A.升降練習:可實行單人或雙人的練習,首先在站立位置上做升降動作;再結(jié)合前進、后退、側(cè)向運步做升降動作。
B.反身練習:先在并腿直立或半蹲站立位上做反身動作,在前、后弓步下做反身動作;結(jié)合向前、向后出步后做反身動作;結(jié)合舞步組合做反身練習。
C.擺蕩和傾斜練習:在并立位做向側(cè)擺蕩的傾斜練習;在增加向右、向左轉(zhuǎn)動下的向的向側(cè)擺蕩傾斜練習;結(jié)合舞步組合實行練習。"
課程分為:
白天預約的小班課:快速零基礎入門,掌握salsa和bachata的基礎舞步變化和組合套路,按級別提升舞蹈核心能力,提升個人魅力!
是個人參加舞臺演出以及工作應聘展示個人風采的理想提升方法以及緩解工作壓力瘦身美體的有效途徑!
晚上常規(guī)化的大課興趣班:每天二小時的課程安排,認識更多志同道合的小伙伴,緩解緊張的工作壓力,調(diào)節(jié)情緒的有效有氧運動!