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鄭州阿斯湯加

鄭州阿斯湯加

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適合對(duì)象:對(duì)瑜伽培訓(xùn),興趣特長(zhǎng)等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員

課時(shí):請(qǐng)咨詢 班型:白天班,晚班,周六周日 班制:小班

開設(shè)課程校區(qū):鄭州經(jīng)三店

課程介紹

阿斯湯加

阿斯湯嘎瑜伽是一項(xiàng)嚴(yán)格的練習(xí)。阿斯湯嘎瑜伽分為基礎(chǔ)級(jí)、中級(jí)、高級(jí)3種級(jí)別。每種級(jí)別的動(dòng)作編排是固定不變的,都以5遍太陽(yáng)祈禱式A和B開始,中間有大量的體位姿勢(shì)練習(xí),最后以倒立和休息術(shù)作為結(jié)束。這樣連續(xù)不斷動(dòng)作練習(xí)的目的,在于消耗大量熱量,以清潔身體,排出毒素。

阿斯湯嘎瑜伽均衡地鍛煉了身體的力量、柔韌度和耐力。歐美國(guó)家很多健身愛好者都熱衷于此。在西方,這種瑜伽也被稱作"力量瑜伽"?,F(xiàn)在,國(guó)內(nèi)一些瑜伽館已經(jīng)開設(shè)阿斯湯嘎瑜伽課程,受到年輕人的歡迎,但大多以初級(jí)為主。

阿斯湯加瑜伽,可以改善人體的循環(huán)系統(tǒng),調(diào)理身心,使人神清氣爽。練習(xí)者還可獲得力量與柔韌之間的平衡,并改善心血管機(jī)能,使身體變得更輕盈、靈活、強(qiáng)健,達(dá)到給身體解毒的功效。相對(duì)于其他瑜伽形式,阿斯湯加的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度稍大,體能較好或已經(jīng)有了多年瑜伽練習(xí)經(jīng)驗(yàn)的人可以一試,但初學(xué)者一定要謹(jǐn)慎。


學(xué)校介紹

鄭州市金水天悅健身館是國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)的會(huì)員單位。是國(guó)內(nèi)以純粹瑜伽定位,結(jié)合東西方授課方式,是國(guó)內(nèi)瑜伽會(huì)館中的知名口牌之一。以推廣和普及瑜伽為宗旨。率先成立了國(guó)內(nèi)資深級(jí)的教學(xué)研發(fā)團(tuán)隊(duì),在教學(xué)過(guò)程中開發(fā)總結(jié)出一整套適合國(guó)內(nèi)的瑜伽教學(xué)和教練員培訓(xùn)體系。在國(guó)內(nèi)專業(yè)瑜伽健身教學(xué)領(lǐng)域里享有較高的知名度和良好的口碑。

鄭州天悅蓮花國(guó)瑜伽學(xué)院是國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)直接投資的瑜伽教練認(rèn)證機(jī)構(gòu),是目前業(yè)內(nèi)頗具規(guī)模的瑜伽教學(xué)機(jī)構(gòu)。自2004年成立以來(lái),天悅瑜伽學(xué)院已歷經(jīng)15年的瑜伽之路,目前在河南各地已擁有50多家加盟機(jī)構(gòu),瑜伽教練培訓(xùn)已有15年歷程,培育出數(shù)千名瑜伽教練在全國(guó)各地瑜伽館,健身俱樂部,企業(yè)單位等機(jī)構(gòu)任教。

天悅健身館核心優(yōu)勢(shì)

國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)直接投資的瑜伽教練認(rèn)證機(jī)構(gòu),目前業(yè)內(nèi)頗具規(guī)模的瑜伽教學(xué)機(jī)構(gòu)。在河南各地已擁有50多家加盟機(jī)構(gòu),瑜伽教練培訓(xùn)已有15年歷程,培育出數(shù)千名瑜伽教練在全國(guó)各地瑜伽館,健身俱樂部,企業(yè)單位等機(jī)構(gòu)任教。

天悅健身館機(jī)構(gòu)優(yōu)勢(shì)

鄭州天悅健身館總部坐落于鄭州市財(cái)富與商圈的中心地帶。場(chǎng)所設(shè)計(jì)風(fēng)格清新舒適,彰顯樸素、優(yōu)雅的內(nèi)涵與魅力,是廣大瑜伽愛好者靜心修習(xí)的心靈家園。天悅健身館,以人為本,倡導(dǎo)“天高志遠(yuǎn),心悅養(yǎng)生”的理念,根植中原沃土,以“瑜伽”為紐帶,全面推動(dòng)瑜伽文化事業(yè),以超前的經(jīng)營(yíng)理念,國(guó)際化運(yùn)營(yíng)模式,企業(yè)化管理規(guī)范,以瑜伽教練培養(yǎng)培訓(xùn)、瑜伽會(huì)員教學(xué)等方面開展廣泛的經(jīng)營(yíng)活動(dòng)。鄭州市天悅健身館擁有強(qiáng)大的師資背景和一整套完整/正宗的的教學(xué)培訓(xùn)體系,追求盡善盡美的教學(xué)質(zhì)量。使天悅瑜伽在中國(guó)瑜伽界獨(dú)樹一幟。目前是業(yè)內(nèi)頗具規(guī)模的專業(yè)瑜伽教學(xué)機(jī)構(gòu)。專業(yè)瑜伽導(dǎo)師經(jīng)過(guò)國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)認(rèn)證。擁有全球執(zhí)教資格。

鄭州天悅健身館

  • 課程數(shù)量

    9

  • 分校數(shù)量

    1

  • 學(xué)員評(píng)價(jià)

    0

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