杭州青少年體能訓練指導體育職業(yè)能力培訓

線上理論課(18課時)

青少年體能訓練指導人員的職業(yè)素質(zhì)

第二章

青少年生長發(fā)育的特點

第三章

青少年體能訓練的解剖學基礎(chǔ)

第四章

青少年體能訓練的生理學基礎(chǔ)

第五章

青少年體能訓練的營養(yǎng)學基礎(chǔ)

第六章

青少年體能訓練的心理學基礎(chǔ)

第七章

青少年體能教學基礎(chǔ)理論與方法

第八章

青少年體能訓練的計劃設(shè)計與周期安排

第九章

體能訓練的安全防護

線下實操課(5天)

Day1

體系介紹、體能測試、力量素質(zhì)

Day2

速度素質(zhì)、柔韌素質(zhì)

Day3

靈敏素質(zhì)、協(xié)調(diào)素質(zhì)、平衡素質(zhì)、

游戲編排設(shè)計、初級游戲展示

Day4

綜合創(chuàng)編應(yīng)用

Day5

綜合創(chuàng)編應(yīng)用