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濟南振強培訓

幫助學員發(fā)現(xiàn)自身潛力，提高能力、增強自信

上課地點： 世購服裝廣場校區(qū),張莊路森林公園校區(qū),歷下文化東路校區(qū),總校區(qū)
特色課程：濟南體能訓練師培訓,濟南武術訓練班,濟南健身健美課程,濟南武術興趣班,濟南成人美術班,濟南兒童書法班
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知識動態(tài)

【健身知識】教你一些增肌不減脂的小妙招 ！

【健身知識】教你一些增肌不減脂的小妙招 ！

　1、大重量+大訓練量。不管你要增肌還是減脂，頻繁的大重量訓練都是必須的，但如果你是易胖體質(zhì)，那么你的訓練方式就應該和“瘦子”不一樣了，你需要更大的訓練量，來使你的心率維持在較高的水平。

2020-01-28 查看全文
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