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適合對(duì)象:對(duì)拓展訓(xùn)練,更多培訓(xùn)等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員
開設(shè)課程校區(qū):濟(jì)南五嘉拓展訓(xùn)練
拔河
【項(xiàng) 目 六】拔河
【參賽人數(shù)】每隊(duì)10人,6男4女
【比賽器材】專用拔河繩
【比賽方法】
每隊(duì)10人,為活動(dòng)的趣味性,根據(jù)單位男女人數(shù),可以適當(dāng)限制報(bào)名男女比例,比賽開始,團(tuán)隊(duì)一起,協(xié)調(diào)配合,將中間繩上的紅繩拉到指定位置即為獲勝,采用單淘汰、循環(huán)制比賽,決出最終冠、亞、季軍。
綁腿跑
【參賽人數(shù)】每隊(duì)10名隊(duì)員(至少1/4的女隊(duì)員);
【比賽器材】綁腿帶;
【比賽性質(zhì)】團(tuán)體競(jìng)速;
【賽 程】30米*2
【比賽規(guī)則】
1、比賽開始前,10名隊(duì)員橫排(每相鄰兩隊(duì)員的相鄰腳的腳踝用綁腿帶綁在一起)立于起跑線后。裁判發(fā)令后隊(duì)員通過協(xié)調(diào)配合在跑道上共同行進(jìn),到30米標(biāo)志處折返至起點(diǎn);
2、賽程60米,到達(dá)終點(diǎn)時(shí)間者勝;
3、此項(xiàng)每組10人參加,至少有人數(shù)的四分之一的女同志。
楚河爭(zhēng)霸
【比賽辦法】每隊(duì)選男女各三名
【裁 判 員】發(fā)令1人,記錄1人,監(jiān)督2人,保護(hù)2人、計(jì)時(shí)1人;
【比賽器材】碰碰球3個(gè);
【比賽性質(zhì)】個(gè)人技巧比賽;
【比賽規(guī)則】
1、比賽開始前,各參賽隊(duì)員穿好碰碰球,
6名隊(duì)員分別站在圓圈內(nèi),
2、裁判員發(fā)令后,6名隊(duì)員現(xiàn)場(chǎng)靈活應(yīng)變,
運(yùn)用技巧和自己的有力的身體,把對(duì)方
隊(duì)員撞出界線以外;
3、本比賽為淘汰比賽,首輪通過抽簽分
組進(jìn)行比賽。
能量傳遞/流水作業(yè)
【比賽辦法】每5名隊(duì)員(至少1名女隊(duì)員);
【比賽器材】流水作業(yè)道具20個(gè)、西瓜球4個(gè);
【比賽性質(zhì)】團(tuán)體競(jìng)速
【賽程】40米×2(跑道1個(gè)來回)
【比賽方法】 比賽開始前,各參賽員手提器材把手,站在制定地點(diǎn),裁判發(fā)令后,名隊(duì)員快速把西瓜球送至第二名隊(duì)員,依次類推,第五名隊(duì)員至終點(diǎn)計(jì)時(shí)停,用時(shí)少者名次列前。
企鵝漫步
【比賽人數(shù)】6至10人
【比賽器材】指壓板若干、跳繩、超級(jí)跨欄
【比賽方式】團(tuán)隊(duì)接力
【競(jìng)賽方法】
1、比賽分組:每隊(duì)10人
2、比賽方法:10名運(yùn)動(dòng)員把鞋脫掉,在起點(diǎn)處依次排好隊(duì),裁判哨響開始計(jì)時(shí),在指壓板上分別完成兩板之間的跳躍、跳繩20次、跨欄 3 次、奔跑、并與下一組隊(duì)員擊掌,然后下一組隊(duì)員接力完成整個(gè)動(dòng)作,6名隊(duì)員全部完成計(jì)時(shí)停,用時(shí)的隊(duì)伍勝利
3、所有項(xiàng)目必須在指壓板上光腳完成,離開指壓板即視為淘汰。
人橋接力
比賽人數(shù)】5人
【比賽器材】充氣竹筏、眾星捧月
【競(jìng)賽方法】
1、以5名隊(duì)員及器材全部過線判定
2、比賽開始前,4男隊(duì)員分兩組負(fù)責(zé)移動(dòng)充氣墩,1名女隊(duì)員攜帶充氣橋面,負(fù)責(zé)搭建橋梁并通過橋面,比賽開始后,男隊(duì)員雙手不允許離開橋墩,女隊(duì)員必須在橋墩上搭好橋面交替前進(jìn),兩組負(fù)責(zé)橋墩的隊(duì)員依次向前移動(dòng)
3、計(jì)時(shí)比賽,用時(shí)少者名次列前。
八仙過海
【參與人數(shù)】每隊(duì)8人
【比賽器材】充氣軟質(zhì)八仙器材
【比賽方法】
比賽開始前,8名參賽隊(duì)員立于比賽器材內(nèi)將器材提至腰部以上位置站在起跑線后,裁判發(fā)令后,8名隊(duì)員通過配合在跑道上行進(jìn),賽程60米,以各參賽隊(duì)全部隊(duì)員通過終點(diǎn)線計(jì)時(shí)停止,用時(shí)少者名次列前。
【比賽規(guī)則】
(1)比賽開始前,比賽器材必須放置在起跑線之后。
(2)比賽過程中,參賽隊(duì)員不得越出其指定賽道;若有隊(duì)員亂道或影響他人將取消其比賽資格。
(3)比賽過程中,所有隊(duì)員不得脫離比賽器材,若有隊(duì)員倒地或脫離比賽器材,該隊(duì)所有隊(duì)員須原地停止,待調(diào)整到初始狀態(tài)后,方可繼續(xù)前進(jìn),否則無效。
瘋狂毛毛蟲
【參與人數(shù)】每隊(duì)6人,4男2女
【比賽器材】充氣毛毛蟲
【比賽方法】
1、比賽開始前,6名隊(duì)員騎跨在比賽器材上, 雙手握住固定把手立于起跑線后。
2、裁判發(fā)令后,6名隊(duì)員通過協(xié)作配合使比賽器材在跑道上行進(jìn),從折返點(diǎn)返回朝終點(diǎn)跑去,賽程60米。
3、以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止,用時(shí)少者名次列前。
超級(jí)障礙賽
【比賽器材】 充氣跨欄、獨(dú)木橋、鉆網(wǎng)通道、魚躍龍門、勇攀高峰
【比賽規(guī)則】
(1) 比賽開始前,參賽隊(duì)員在起跑線上做好準(zhǔn)備,裁判發(fā)令后,名隊(duì)員依次通過充氣跨欄、平衡木、充氣鉆網(wǎng)、魚躍龍門四個(gè)環(huán)節(jié)后從左側(cè)快速返回起點(diǎn),與下一名隊(duì)友擊掌交接。以最后一名隊(duì)員返回達(dá)到終點(diǎn)止,用時(shí)者為勝。
(2) 比賽過程中須按規(guī)定穿越障礙,如有繞行、掉下器械等違規(guī)舉動(dòng)視為犯規(guī),犯規(guī)一次扣時(shí)3秒,計(jì)入比賽最終
財(cái)源滾滾
【比賽辦法】
1、每隊(duì)5名隊(duì)員;
2、裁 判 員:發(fā)令1人,記錄1人,監(jiān)督2人,保護(hù)2人、計(jì)時(shí)2人;
3、比賽器材:車輪2套;
4、比賽性質(zhì):團(tuán)隊(duì)競(jìng)速;
【比賽規(guī)則】
(1)比賽開始前,5名隊(duì)員手持器材,雙腳跨于比賽器材兩邊外側(cè),并立于起跑線后;
(2)裁判發(fā)令后5名隊(duì)員通過協(xié)調(diào)配合撥動(dòng)比賽器材向前行進(jìn)賽程60米(場(chǎng)地來回),到達(dá)者勝出。
(3)器材不能拖行,只能滾動(dòng)向前進(jìn)。
山東五嘉教育咨詢有限公司作為國(guó)內(nèi)一家專業(yè)從事戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)的機(jī)構(gòu),是目前國(guó)內(nèi)優(yōu)秀的拓展培訓(xùn)公司之一,致力于為國(guó)內(nèi)外企業(yè)提供具有現(xiàn)代管理觀念與技能的拓展培訓(xùn)課程。
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專業(yè)的研發(fā)創(chuàng)新隊(duì)伍
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專業(yè)的項(xiàng)目經(jīng)理隊(duì)伍
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專業(yè)的培訓(xùn)師隊(duì)伍
山東五嘉教育咨詢有限公司的培訓(xùn)師是標(biāo)準(zhǔn)和優(yōu)秀的代名詞。近十年來,獨(dú)創(chuàng)了培訓(xùn)師培訓(xùn)和認(rèn)證體系,保證了培訓(xùn)師隊(duì)伍長(zhǎng)期穩(wěn)定的發(fā)展壯大。同時(shí),五嘉團(tuán)建每年會(huì)面對(duì)社會(huì)公開招聘專、兼職培訓(xùn)師,而在數(shù)以萬計(jì)的簡(jiǎn)歷中,只有5‰的人能提到面試機(jī)會(huì),他們必須擁有豐富的知識(shí)和一定的管理工作經(jīng)驗(yàn);良好的學(xué)習(xí)能力和積極樂觀的生活態(tài)度;出類拔萃的團(tuán)隊(duì)合作精神。而每位得到培訓(xùn)師上崗培訓(xùn)資格的人,除了必須通過長(zhǎng)達(dá)半年艱苦、系統(tǒng)的TOT培訓(xùn)外,還要通過近乎苛刻的考核,方能成為一名合格的培訓(xùn)師。