眾眾網(wǎng)全國(guó)頁(yè) 眾眾網(wǎng)成都站瑪雅瑜伽教練培訓(xùn) 成都普拉提

成都普拉提

请询价

適合對(duì)象：有需求的人員

課時(shí)：班型：白天班,晚班,周六周日班制：小班

開設(shè)課程校區(qū)：成都天府廣場(chǎng)校區(qū),成都龍湖上城店

申請(qǐng)優(yōu)惠咨詢課程

課程介紹

普拉提

1、專注 Concentration

惟有專注才可以把精神和身體連接起來，感受到每個(gè)動(dòng)作的微妙分別。利用專注力，姿勢(shì)會(huì)不斷地調(diào)整改良、減少傷害，提升控制力和流暢度。

2、控制 Control

專注結(jié)合呼吸會(huì)產(chǎn)生很大的控制力。每一個(gè)招式的起始需要運(yùn)用控制力，身體到達(dá)某一個(gè)姿勢(shì)，更要用控制力維持，久而久之肌肉就會(huì)強(qiáng)化及伸展，身形會(huì)愈來愈好看了。

3 、軸心 Centering

Pilates講求“深度腹肌”的運(yùn)用，有意識(shí)地收縮身體軸心的肌肉，糾正和保持它的強(qiáng)度。

4 、呼吸 Breathing

Pilates配合正確的呼吸，能夠激發(fā)你的腹腔肌肉，讓你的動(dòng)作變得流暢。吸氣協(xié)助你調(diào)整身體的姿勢(shì)，呼氣時(shí)你會(huì)發(fā)覺脊骨能再伸遠(yuǎn)一點(diǎn)，肌肉能再拉長(zhǎng)一些，達(dá)到你之前沒有到達(dá)過的動(dòng)作幅度。

5、準(zhǔn)確 Precision

要準(zhǔn)確，就要把思想帶到運(yùn)動(dòng)中，集中精神不斷調(diào)整。就是這些細(xì)微的分別，會(huì)令你得到截然不同的感受。

6、流暢 Flow

速度要均勻，不要胡亂用力把肢體拋到某個(gè)姿勢(shì)。動(dòng)作和動(dòng)作之間也講求流暢。

學(xué)校介紹

品牌簡(jiǎn)稱“瑪雅優(yōu)伽”，簡(jiǎn)寫“MY***GA”；創(chuàng)辦于2006年，總校位于成都城市之心·天府廣場(chǎng)。專注于0基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)、瑜伽教練證書認(rèn)證、健身瑜伽段位考評(píng)、國(guó)內(nèi)外大型瑜伽節(jié)和商圈會(huì)館連鎖經(jīng)營(yíng)?，斞艃?yōu)伽摒棄傳統(tǒng)單一經(jīng)營(yíng)模式，憑借九大模塊綜合經(jīng)營(yíng)，已開設(shè)10家直營(yíng)校區(qū)，簽約128名瑜伽老師，擁有37位十年以上教齡的瑜伽導(dǎo)師。截止目前，已畢業(yè)瑜伽教練9580余位，服務(wù)瑜伽會(huì)員30000多名，指導(dǎo)瑜伽館200+家。

多年品牌沉淀，自主研發(fā)《團(tuán)課教學(xué)法》《私教教學(xué)法》《小班教學(xué)法》等13門教學(xué)教材，畢業(yè)頒發(fā)國(guó)家證書、國(guó)際證書、行業(yè)證書等多種國(guó)內(nèi)認(rèn)可瑜伽教練證，一站進(jìn)修{體態(tài)理療瑜伽}{身心療愈瑜伽}、{維密塑形瑜伽}{綜合孕產(chǎn)瑜伽}{空中瑜伽}{普拉提大器械}等六大體系課程。

下一個(gè)3年，瑪雅優(yōu)伽籌劃開放聯(lián)營(yíng)瑜伽館100家，簽約職業(yè)瑜伽教練1000人,為中國(guó)健康產(chǎn)業(yè)和國(guó)內(nèi)瑜伽行業(yè)的發(fā)展做出一份貢獻(xiàn)。

品牌成就

五星級(jí)健身瑜伽場(chǎng)館

首批健身瑜伽一級(jí)考評(píng)中心

PANDA國(guó)際瑜伽藝術(shù)節(jié)創(chuàng)始單位

喜愛瑜伽網(wǎng)戰(zhàn)略合作單位

館主之家指定瑜伽教練培訓(xùn)基地

國(guó)際瑜伽健身學(xué)院實(shí)踐基地

瑜伽之愛實(shí)踐基地

發(fā)展歷程：重要節(jié)點(diǎn)圖

2006 創(chuàng)立瑪雅瑜伽M.****GA

2007 四川航空特邀授課,湖南衛(wèi)視特邀采訪