成都20天軍事歷練夏令營(yíng)

訓(xùn)練目標(biāo)：

孩子們?cè)陂L(zhǎng)時(shí)間的學(xué)、訓(xùn)、玩、練過(guò)程當(dāng)中體驗(yàn)、感悟，增強(qiáng)孩子自信心和培養(yǎng)獨(dú)立生活能力

第一天

新兵軍營(yíng)

 登車(chē)出發(fā) 抵達(dá)夏令營(yíng)基地夏令營(yíng)開(kāi)營(yíng)儀式

上午： 入營(yíng)報(bào)到 ——進(jìn)入軍營(yíng)，辦理入營(yíng)手續(xù)；發(fā)放軍用物資及裝備

下午： 開(kāi)營(yíng)儀式，破冰活動(dòng) ——營(yíng)員宣誓，宣布營(yíng)隊(duì)紀(jì)律；破冰融合，讓學(xué)員快速融入集體生活

晚上： 參觀并學(xué)習(xí)軍人內(nèi)務(wù) ——“出門(mén)看隊(duì)伍，進(jìn)門(mén)看內(nèi)務(wù)”，參觀軍人內(nèi)務(wù)、學(xué)習(xí)內(nèi)務(wù)整理

第二天

體驗(yàn)軍營(yíng)

夏令營(yíng)晨跑夏令營(yíng)隊(duì)列訓(xùn)練夏令營(yíng)學(xué)生軍訓(xùn)

上午： 軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練 —— 軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練 著裝、日常行為規(guī)范、禮儀規(guī)范、隊(duì)列紀(jì)律講解

下午： 槍械基本操作 —— 03式、95式、81—1等我國(guó)常見(jiàn)槍械知識(shí)講解，增強(qiáng)國(guó)防意識(shí)

晚上： 作業(yè)督促 —— 在老師的督促下寫(xiě)日記、完成暑假作業(yè)等

第三天

軍事拓展

夏令營(yíng)軍人隊(duì)列動(dòng)作 水到渠成拓展活動(dòng) 夏令營(yíng)勵(lì)志感恩教育

上午： 軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練 —— 稍息、跨立、立正，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作，初現(xiàn)軍人風(fēng)采；

下午： 軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練 ——蹲下與起立、停止間轉(zhuǎn)法：向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)、半面向右轉(zhuǎn)、半面向左轉(zhuǎn)

晚上： 軍旅文化活動(dòng) ——學(xué)習(xí)軍歌、拉歌；融入兵的生活

第四天

安全特訓(xùn)

夏令營(yíng)軍體拳學(xué)習(xí) 夏令營(yíng)拓展小游戲拓展夏令營(yíng)

上午： 軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練 —— 坐下與起立、敬禮與禮畢：要求動(dòng)作整齊，展現(xiàn)軍人優(yōu)良作風(fēng)

下午： 兔子舞 —— 調(diào)動(dòng)積極性，為下個(gè)項(xiàng)目做好熱身和心理準(zhǔn)備 軍事拓展—搶灘登陸 —— 模擬戰(zhàn)場(chǎng)環(huán)境，團(tuán)結(jié)一致得勝利

晚上： 作業(yè)督促 —— 在老師的督促下寫(xiě)日記、完成暑假作業(yè)等

第五天

軍營(yíng)文化

頂天立地拓展活動(dòng) 疊軍被 夏令營(yíng)洗衣服

上午： 體能攻堅(jiān)戰(zhàn) —— 俯臥撐、高抬腿、折返跑等體能適應(yīng)性訓(xùn)練，加快適應(yīng)軍事訓(xùn)練

下午： 軍事基礎(chǔ)復(fù)訓(xùn) —— 停止間轉(zhuǎn)法、蹲下與起立等復(fù)習(xí)訓(xùn)練 軍事拓展—激情節(jié)拍 —— ：激情的團(tuán)隊(duì)、激情的節(jié)拍鑄就很棒的團(tuán)隊(duì)

晚上： 軍旅文化活動(dòng) ——學(xué)習(xí)軍歌、軍隊(duì)文化，聽(tīng)教官講述難忘的軍旅故事

第六天

格斗訓(xùn)練

夏令營(yíng)軍體拳 夏令營(yíng)拓展活動(dòng) 夏令營(yíng)生日

上午： 格斗基礎(chǔ) —— 直拳、擺拳、勾拳等基礎(chǔ)格斗練習(xí)

下午： 格斗復(fù)習(xí) —— 拳法組合練習(xí)、熟練掌握格斗技巧 軍事拓展—解手鏈 ——不管面對(duì)任何問(wèn)題，全體伙伴團(tuán)結(jié)一心

晚上： 作業(yè)督促 —— 在老師的督促下寫(xiě)日記、完成暑假作業(yè)等

第七天

協(xié)同作戰(zhàn)

夏令營(yíng)擒敵拳學(xué)習(xí)擒敵拳 寫(xiě)夏令營(yíng)日記

上午： 軍事技能：400米障礙 —— “三步樁、深坑、矮墻、獨(dú)木橋”模擬實(shí)戰(zhàn)障礙訓(xùn)練，提升能力

下午： 軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練 —— 踏步喊口號(hào)：要求動(dòng)作整齊，展現(xiàn)軍人優(yōu)良作風(fēng)

晚上： 軍旅文化活動(dòng) —— 學(xué)習(xí)軍歌、拉歌、體驗(yàn)難忘的軍旅時(shí)光

第八天

極限攀巖

團(tuán)隊(duì)協(xié)作活動(dòng) 參觀坦克夏令營(yíng)障礙跑

上午： 極限攀巖 ——鍛煉學(xué)員攀爬能力以及身體協(xié)調(diào)能力，盯準(zhǔn)目標(biāo)，勇者無(wú)懼

下午： 格斗基礎(chǔ) —— 腿法練習(xí)：側(cè)踹、彈踢等腿法分解與組合練習(xí)

晚上： 作業(yè)督促 —— 在老師的督促下寫(xiě)日記、完成暑假作業(yè)等

第九天

助人助己

真人CS活動(dòng)參觀坦克夏令營(yíng)結(jié)營(yíng)

上午： 自救互救—戰(zhàn)場(chǎng)包扎 —— 學(xué)習(xí)止血、包扎、固定等，學(xué)習(xí)自救必備技能

下午： 軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練 —— 齊步的行進(jìn)與立定：要求動(dòng)作整齊，展現(xiàn)軍人優(yōu)良作風(fēng)

晚上： “感恩的心”手語(yǔ)操 —— 感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己

第十天

火災(zāi)逃生

火災(zāi)逃生 自救互救包扎術(shù)學(xué)習(xí)

上午： 火場(chǎng)逃生演練 —— 針對(duì)各種火情，選擇正確的滅火和逃生方式

下午： 軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練 —— 跑步的行進(jìn)與立定：要求動(dòng)作整齊，展現(xiàn)軍人優(yōu)良作風(fēng)

晚上： “感恩的心”手語(yǔ)操?gòu)?fù)習(xí) —— 感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己

第11天

自救互救

高空拓展活動(dòng) 攀巖夏令營(yíng) 攀巖活動(dòng)

上午： 軍體拳練習(xí)：1—2動(dòng) —— 學(xué)習(xí)分解動(dòng)作，扎實(shí)練好基本功

下午： 自救互救—CPR —— “觀察、判斷、呼救、應(yīng)急措施”心肺復(fù)蘇（CPR）的學(xué)習(xí)

晚上： 軍旅文化活動(dòng) —— 學(xué)習(xí)軍歌、拉歌、體驗(yàn)難忘的軍旅時(shí)光

第12天

苦練本領(lǐng)

徒步拉練活動(dòng)野外拉練活動(dòng) 夏令營(yíng)感恩教育

上午： 軍營(yíng)擂臺(tái)賽 —— 軍營(yíng)的拳擊實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗，加強(qiáng)斗志

下午： 快樂(lè)杯子舞 —— 鼓舞氣勢(shì)、激勵(lì)斗志、促進(jìn)相互信任、團(tuán)隊(duì)的協(xié)作意識(shí)

晚上： 軍營(yíng)夜訓(xùn) —— 增強(qiáng)軍營(yíng)氛圍，并且達(dá)到軍事基礎(chǔ)回顧的目的

第13天

特色拓展

夏令營(yíng)游泳夏令營(yíng)燒烤 渾水摸魚(yú)

上午： 軍體拳練習(xí)：3—4動(dòng) —— 學(xué)習(xí)分解動(dòng)作，扎實(shí)練好基本功

下午： 軍事拓展—瘋狂毛毛蟲(chóng) —— 團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)，眾人拾柴火焰高

晚上： 軍旅電影 ——觀看軍事題材電影，了解軍人的優(yōu)良作風(fēng)

第14天

高空挑戰(zhàn)

生存夏令營(yíng)武術(shù)夏令營(yíng) 素質(zhì)拓展小游戲

上午： 軍事基礎(chǔ)復(fù)訓(xùn) —— 稍息、立正、停止間轉(zhuǎn)法等整體練習(xí)，展現(xiàn)軍人優(yōu)良作風(fēng)

下午： 高空斷橋 —— 突破自我、戰(zhàn)勝恐懼，學(xué)會(huì)迎難而上，不退縮。

晚上： “感恩的心”手語(yǔ)操?gòu)?fù)習(xí) —— 溫故而之新，熟練掌握手語(yǔ)操動(dòng)作與整體隊(duì)形配合

第15天

感恩之行

體驗(yàn)CPR知識(shí)技能學(xué)習(xí)CPR知識(shí)技能 自已動(dòng)手洗碗

上午： 15公里毅行拉練 —— 用腳步丈量前方道路 開(kāi)心野餐 —— 到達(dá)目的地，與戰(zhàn)友一起享用美食

下午： LNT無(wú)痕荒野實(shí)踐 —— 留下美好風(fēng)景，把不屬于大自然的垃圾清除

晚上： 感恩教育 —— “珍惜才會(huì)擁有，感恩才會(huì)天長(zhǎng)地久”；教練傾情講述，讓孩子們懂得感恩，并寫(xiě)下一封“家書(shū)”擁有一顆感恩的心

第16天

野外生存

體育夏令營(yíng)拔河比賽吃西瓜比賽

上午： 軍體拳練習(xí)：5—6動(dòng) —— 學(xué)習(xí)分解動(dòng)作，扎實(shí)練好基本功

下午： 野外庇護(hù)所搭建（帳篷） ——學(xué)習(xí)如何在選擇野外露營(yíng)場(chǎng)地，學(xué)習(xí)搭建帳篷

晚上： 軍旅文化活動(dòng) —— 學(xué)習(xí)軍歌、拉歌詞、體驗(yàn)難忘的軍旅時(shí)光

第17天

法制課堂

真人CS活動(dòng)真人CS夏令營(yíng) 夏令營(yíng)燒烤

上午： 軍事戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 —— 高姿匍匐、低姿匍匐前進(jìn)，掩護(hù)與隱蔽

下午： 青少年法制課堂 —— 某單位警察普及法律知識(shí)，做一個(gè)學(xué)法、懂法、守法的好少年

晚上： 作業(yè)督促 ——在老師的督促下寫(xiě)日記、完成暑假作業(yè)等

第18天

野戰(zhàn)PK

素質(zhì)拓展拓展游戲盲人方陣?yán)讌^(qū)取水

上午： 真人CS野戰(zhàn)對(duì)抗賽 —— 三大戰(zhàn)役--《叢林奪旗戰(zhàn)》、《殲滅戰(zhàn)》、《攻堅(jiān)戰(zhàn)》

下午： 泥潭挑戰(zhàn) —— 頑強(qiáng)戰(zhàn)斗，不懼任何挑戰(zhàn)，不怕任何困難

晚上： 作業(yè)督促 —— 在老師的督促下寫(xiě)日記、完成暑假作業(yè)等

第19天

快樂(lè)燒烤

小小主持人夏令營(yíng)夏令營(yíng)晚會(huì)夏令營(yíng)教官表演

上午： 軍事匯演內(nèi)容訓(xùn)練 —— 單兵隊(duì)列動(dòng)作、CPR、消防知識(shí)等匯報(bào)表演綜合練習(xí)

下午： 快樂(lè)燒烤或戰(zhàn)地野炊 —— 鍛煉動(dòng)手能力，享受勞動(dòng)成果

晚上： 作業(yè)督促 ——在老師的督促下寫(xiě)日記、完成暑假作業(yè)等

第20天

惜別軍營(yíng)

軍事匯演 授予勛章授予榮譽(yù)證書(shū)

上午： 軍事匯演 ——對(duì)單兵隊(duì)列動(dòng)作、CPR、消防知識(shí)等進(jìn)行匯報(bào)表演

下午： 閉營(yíng)儀式 ——表彰優(yōu)秀個(gè)人、頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)、勛章、告別戰(zhàn)友

晚上：*后的任務(wù) ——與父母分享軍營(yíng)樂(lè)趣，主動(dòng)掃地、拖地、做一些力所能及的家務(wù)