福州空中擊球

項(xiàng)目類型：個(gè)人挑戰(zhàn)類項(xiàng)目

項(xiàng)目描述：

這是一個(gè)個(gè)人心理挑戰(zhàn)項(xiàng)目，每一位學(xué)員穿戴好安全保護(hù)后，依次沿著柱子爬到頂端，站在圓盤上，奮力躍起，去抓正前方的球。

項(xiàng)目規(guī)則：

1.每一小組在攀爬以前全體隊(duì)員喊他們的名字及隊(duì)訓(xùn)；

2.三重檢查原則：安全裝備（安全帶、頭盔）要隊(duì)員自查，隊(duì)長(zhǎng)復(fù)查，培訓(xùn)師檢查；

3.不允許抓兩邊的保護(hù)繩；

4.若抓住單杠不允許在上面做動(dòng)作，如引體向上、空翻等；

5.當(dāng)高空學(xué)員奮力躍出時(shí)，保護(hù)學(xué)員應(yīng)及時(shí)收繩，防止其沖墜過(guò)猛；

6.如果抓住了單杠，學(xué)員在下降前要喊“我要松手了，一，二，三”，下方保護(hù)學(xué)員注意及時(shí)抓緊繩子。

布控要點(diǎn)：

1.根據(jù)各安全裝備的要求進(jìn)行安全裝置的檢查：

保護(hù)和被保護(hù)人的安全帶的穿著，連接處的反扣；

繩索與隊(duì)員安全帶的連接，鐵鎖的搭扣；

2.學(xué)員身上硬物的檢查；

3.關(guān)注保護(hù)學(xué)員的保護(hù)狀態(tài)及其他學(xué)員的保護(hù)站位；

4.當(dāng)遇學(xué)員長(zhǎng)時(shí)間不跳時(shí)，允許其原路返回，此時(shí)應(yīng)提醒做保護(hù)的學(xué)員適當(dāng)放繩，松緊控制好‘

5.隊(duì)員在上方時(shí)培訓(xùn)師可適當(dāng)解釋和動(dòng)作指導(dǎo)（例如，當(dāng)你向上爬的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得繩子在拽你，這是正?，F(xiàn)象，是由繩子的自身重量所致；當(dāng)你站起來(lái)的時(shí)候，要相信身后的繩子，身體向后靠，就象靠著一堵墻，頭向后仰，然后慢慢地站直，挺直腰）。

培訓(xùn)目標(biāo)：

1.適應(yīng)變化，主動(dòng)變化；

2.感、認(rèn)知與能力的判斷；

3.自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。

培訓(xùn)收獲：

1.體驗(yàn)極端環(huán)境帶來(lái)的挑戰(zhàn)，增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)存在巨大壓力的外部環(huán)境；

2.克服心理恐懼感，建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣，擴(kuò)展心理舒適區(qū)；

3.建立相互鼓勵(lì)、相互支持的團(tuán)隊(duì)氛圍。