鍛煉的是身體核心肌肉群,為您提供擁有強健體格所需的重要鍛煉內(nèi)容。強健的核心肌肉群會讓您做任何事都很出色。課程的所有動作都有多個選擇。因此,雖然有難度,但是完全可以在自己的健身水平基礎(chǔ)上做到完美訓(xùn)練。在30分鐘的訓(xùn)練課程中,教練會指導(dǎo)您采用正確地方法來使用彈力繩和杠鈴片,以及完成仰臥起坐和支撐等負重練習(xí)。您也會得到髖部、臀部和下背部肌肉的鍛煉。
銀力體育發(fā)展(蘇州)有限責(zé)任公司,堅持從實踐中來到實踐中去的培訓(xùn)理念,以就業(yè)為導(dǎo)向,以技能為核心。精英化團隊、實用化課程、規(guī)?;虒W(xué),精細化管理。
自然環(huán)境得天獨厚,交通便利。超過10000㎡的大型標(biāo)準(zhǔn)化私人健身教練培訓(xùn)基地,設(shè)施完備、布局合理、教學(xué)團隊實踐經(jīng)驗豐富。銀力體育,全國180家直營健身俱樂部,15年健身行業(yè)運營經(jīng)驗,健身教練培訓(xùn),我們更專業(yè)!
銀力體育的師資團隊由行業(yè)精英組成,每位教員均為專業(yè)領(lǐng)域的實力擔(dān)當(dāng),擁有扎實的專業(yè)知識與豐富的教學(xué)經(jīng)驗。同時,學(xué)院還會定期聘請國內(nèi)、國際多位知名專家親臨講座,解疑答惑。實戰(zhàn)型授課,全方位講解,銀力用心,成就高薪。