廈門火箭流瑜伽

老師簡介

LETSYOGA來此瑜伽教學總監(jiān)、創(chuàng)始人 全美瑜伽聯(lián)盟RYT500認證培訓導師 全美瑜伽聯(lián)盟ERYT200認證培訓導師 Rocket Vinyasa Yoga火箭流認證導師 印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學院哈他瑜伽 印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學院理療認證 BODYFLY國際學院認證空中瑜伽導師 BODYFLY福建區(qū)域認證中心來此培訓導師 中國孕嬰?yún)f(xié)會導師認證 女性瑜伽/孕產(chǎn)/產(chǎn)前/產(chǎn)后認證老師

上課時間

時下火爆的流瑜伽

 等你一起突破身體想象力      

序列的創(chuàng)新體驗

火箭序列中多選擇性的過渡和額外的體式，能夠添加進“骨架序列”中，在教師身體教學的重心中帶去更多的特定細節(jié)和關注點。這就讓火箭瑜伽序列成為一個流瑜伽序列。

多維度的平衡

火箭瑜伽序列中將應用許多身體前屈，后彎，脊柱扭轉，開胯和核心練習，是一種具有良好平衡和令人振奮的體式序列。

基礎與變體并存

火箭套路適合習練基礎的訓練者，針對初學者它將給出各種變式，并且高難度的變式也能夠為高階學生帶去挑戰(zhàn)，以此來滿足不同的需求。

更好的控制呼吸

火箭流改良了呼吸的節(jié)拍，讓練習更有效果。學生能夠在輕松的環(huán)境中去學習體式。鼓勵將大腦放慢，去更多的關注瑜伽習練的過程及其與身體提升的過程。