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臨沂快樂是自找的—陽光心態(tài)與壓力管理

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適合對象：對企業(yè)培訓(xùn),定制培訓(xùn)等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員

課時：請咨詢班型：任意時段班制：小班

開設(shè)課程校區(qū)：臨沂蘭山校區(qū)

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課程介紹

快樂是自找的—陽光心態(tài)與壓力管理

課程背景：

在當(dāng)今時代，企業(yè)面臨的生存及發(fā)展的壓力非常大，而作為企業(yè)員工同樣承受著巨大壓力，過大的壓力不但會影響他們的身體狀況，而且影響企業(yè)目標(biāo)的有效達(dá)成，影響企業(yè)的運(yùn)轉(zhuǎn)效率。積極向上的陽光心態(tài)塑造不可或缺！工作壓力大，情緒容易焦躁，奔忙于工作，感覺心力交瘁等等管理者們常遇到無法及時排解壓力；不知如何有效管理壓力，導(dǎo)致負(fù)面情緒泛濫；不知如何舒解壓力和抵抗壓力，工作績效難以穩(wěn)定等等問題

本課程從工作壓力的主要誘因、良性和負(fù)面壓力之分、情緒管理步驟等方面，為您解讀壓力的產(chǎn)生，幫助您消除負(fù)面情緒，樹立正確的心理意識，打造陽光心態(tài)從而獲得身心、家庭與事業(yè)的和諧!

課程收益：

1.對引起情緒及壓力的原因有更透徹及積極的了解和掌握；

2.改變被自已負(fù)面情緒控制的無力狀態(tài)、讓力量更有效地發(fā)揮；

3.減少工作及生活的挑戰(zhàn)帶來的壓力、增加對工作的積極態(tài)度；

4.生活工作更輕松、處事更專注有效、和更有自信與解決問題的能力。

5.愿意更正面地看待事情，因而更有效地解決問題。

6.對他人的情緒及壓力更能接受、適應(yīng)和有效引導(dǎo)。

課程特色：

1、實(shí)用性與趣味性的完美結(jié)合，寓教于樂。

2、1/3理論講解，1/3模擬體驗(yàn)，1/3互動分享。

3、以學(xué)員為中心，在模擬中學(xué)習(xí)，在玩樂中學(xué)習(xí)，在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)。

學(xué)校介紹

山東新體驗(yàn)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是山東省較早的一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，自成立以來, 擁有一批專業(yè)的培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)和先進(jìn)的訓(xùn)練設(shè)施以及專業(yè)的拓展基地，可以滿足各類培訓(xùn)活動的需要，具有豐富的組織、管理經(jīng)驗(yàn)。

山東新體驗(yàn)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)始終以“新體驗(yàn)/新高度/新收獲”為核心價值觀,立志推動全民素質(zhì)教育的發(fā)展，努力成就國內(nèi)較專業(yè)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

山東新體驗(yàn)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在北京、濟(jì)南、臨沂、濰坊、東營、日照、青島、連云港等設(shè)置了分支機(jī)構(gòu)和辦事處，拓展訓(xùn)練基地覆蓋全國各個地區(qū)，在山東省擁有十幾個培訓(xùn)基地，年培訓(xùn)量數(shù)萬人。

營業(yè)范圍：拓展訓(xùn)練、企業(yè)內(nèi)訓(xùn)、青少年素質(zhì)教育、武裝押運(yùn)專業(yè)技能培訓(xùn)、軍事化訓(xùn)練、年會策劃、趣味運(yùn)動會、大型活動策劃等體驗(yàn)式培訓(xùn)。

河?xùn)|龍園拓展培訓(xùn)中心

河?xùn)|立晨農(nóng)莊拓展培訓(xùn)中心

平邑康谷溫泉拓展培訓(xùn)中心

蒙陰櫻之崮拓展培訓(xùn)中心

蒙陰岱崮紅色教育培訓(xùn)中心

沂南紅嫂黨性教育基地

臨沭夾谷山軍事培訓(xùn)中心

日照海濱拓展培訓(xùn)中心

日照九仙山野外生存培訓(xùn)基地