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想貌美如花？想光彩照人？想歲月不留痕跡？瑜伽成全你！瑜伽是凍結(jié)年齡的運(yùn)動(dòng)神器。正如瑜伽界的那句名言：“你什么時(shí)候開始練瑜伽，你的年齡就靜止在那里?！蔽覀兺耆梢园谚べУ缴钪?。光彩照人的你能讓家更能充滿溫馨和甜蜜！為了給大家更好的瑜伽練習(xí)體驗(yàn)，眾眾網(wǎng)小編特意為大家精挑細(xì)選了青島幾家?guī)熧Y力量雄厚，教學(xué)水平先進(jìn)的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。生活經(jīng)不起猶豫等待，別再猶豫了！趕緊來(lái)挑選適合自己的瑜伽老師吧！
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網(wǎng)點(diǎn)(1)：市南校區(qū)
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網(wǎng)點(diǎn)(3)：市南校區(qū),市北校區(qū),嶗山校區(qū)
課程(1)：青島瑜伽教練周末班
網(wǎng)點(diǎn)(1)：李滄區(qū)校區(qū)
環(huán)境不錯(cuò)，教室很干凈，器材很多，課程很豐富，老師有著多年的瑜伽經(jīng)驗(yàn)，能夠因材施教，對(duì)我們課程上的學(xué)習(xí)幫助很大，教學(xué)水平高，環(huán)境好，非常值得學(xué)習(xí)，上課氛圍很好，既修身養(yǎng)性還鍛煉身體，還有很多其他課程也同樣值得學(xué)習(xí)，課程內(nèi)容很豐富，適合所有零基礎(chǔ)的朋友們
【環(huán)境】很舒適 【交通】便利 【師資】雄厚 【服務(wù)】滿意 【效果】值得學(xué)習(xí) 【選擇理由】交通和師資，環(huán)境舒適。
【環(huán)境教室比較大，環(huán)境很好，設(shè)備都比較齊全 【交通】每天做地鐵都特別方便，地鐵就在樓下地鐵是2號(hào)線 【師資】老師都講的特別細(xì)，課堂氣氛也比較好，現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用 【服務(wù)】老師們都和藹可親，對(duì)我很照顧 【效果】之前我駝背現(xiàn)在也好了，瘦了10斤，人比以前自信了不少 【選擇理由】方便，離家近。
【瑜伽培訓(xùn)】商卡是哈達(dá)瑜伽的主要清潔法之一。有兩種：一種完全的商卡，叫PoornaShankhaprakshalana，是對(duì)消化道的完全清洗，通常為瑜伽修行者采用。在準(zhǔn)備和注意事項(xiàng)上非常講究，比如在一定的天氣情況下不能做，到排除液體接近水時(shí)必須結(jié)束，同時(shí)還有很具體的嚴(yán)格飲食控制方法。另一種叫LaghooShankhaprakshalana，是一種簡(jiǎn)化的程序，對(duì)食物的控制相對(duì)簡(jiǎn)單，可以每周每月做，整個(gè)過(guò)程并沒(méi)有嚴(yán)格的講究，時(shí)間上也相對(duì)簡(jiǎn)短,目前在瑜伽習(xí)練者中普遍采用。
