現(xiàn)如今青島越來越多的女性加入到瑜伽練習(xí)行列中,減肥、提高身體柔韌性,都是她們練習(xí)瑜伽的目的。這也是為什么瑜伽培訓(xùn)班越來越火、越來越多的原因,與此同時(shí),正規(guī)的瑜伽培訓(xùn)中心怎么選成為消費(fèi)者關(guān)心的問題。瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)存在有數(shù)量甚多、規(guī)模大小不一的情況,甚至一些廣告夸大成份較重而服務(wù)質(zhì)量嚴(yán)重名不符實(shí)。這個(gè)時(shí)候懂得如何分辨真假培訓(xùn)機(jī)構(gòu)尤為重要。青島的瑜珈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪里的好呢?且看眾眾網(wǎng)教育培訓(xùn)專家建議。
【瑜伽培訓(xùn)】商卡排毒瑜伽是古老瑜伽潔凈中的一項(xiàng),它的梵文是(shankhaprakshalana),音譯就是“商卡.普拉沙拉那”,商卡的意思是海螺,指海螺形的腸臟,而普拉沙拉那是徹底洗靜的意思,所以通常也稱為“洗腸法、潔腸法、潔腸術(shù)、清腸術(shù)”,但因?yàn)闈嵞c的方法還有灌腸術(shù)(Basti,通過肛門吸入水或空氣然后排出來以清潔大腸),我們通常稱之為商卡。