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或許你習(xí)慣了車(chē)水馬龍的喧囂，或許你厭倦了單調(diào)的生活。瑜伽，在城市生活中為你打開(kāi)一個(gè)不一樣的世界。一個(gè)雅致的環(huán)境，一段輕盈的樂(lè)曲，給疲倦的心靈一個(gè)放松的機(jī)會(huì)。舒展身體，活動(dòng)四肢，給勞累的身體一個(gè)修整的契機(jī)，纖體健身，減肥燃脂，改善體質(zhì)……好處多多，妙不可言。今天，眾眾網(wǎng)小編就整理了一些廣州不錯(cuò)的瑜伽館供大家參考。
三套瑜伽動(dòng)作幫你暖和身體還減肥
瑜伽一直是深受女性歡迎的運(yùn)動(dòng)，那么，什么樣的瑜伽減肥效果好呢?推薦下面的四式減肥瑜伽動(dòng)作吧，燃脂甩肉超給力，幫你消除多余脂肪!
瑜伽減肥操一直擁有著很好的口碑，尤其是在瘦身塑型上。瑜伽減肥操包含著伸展、力量、耐力和強(qiáng)化心肺功能的練習(xí)，在一定程度上很有利于身體健康!早上睡醒后，在床上進(jìn)行簡(jiǎn)單的晨醒瑜伽減肥操，配合上腹式呼吸法，對(duì)于腹部的減肥很有幫助!下面就來(lái)看看晨醒瑜伽減肥操的分解動(dòng)作。
老實(shí)說(shuō)，不是每個(gè)人都能按著健身課的課表來(lái)安排自己的時(shí)間，但不管是伏案工作或者是玩手機(jī)，時(shí)間長(zhǎng)了身體就就容易感到各種酸痛不適。如何簡(jiǎn)單地調(diào)理這些因生活習(xí)慣帶來(lái)的小毛病——例如腿疼、脖子和背部僵硬。不管是因騎車(chē)造成的疼痛，還是用電腦太多造成的肩膀疼，這些拉伸動(dòng)作都會(huì)有一定幫助。不一定非要去到健身房，只要在家里或者辦公室找到一個(gè)小空間就足夠了!
【環(huán)境】干凈整潔 【交通】便利 【師資】老師專業(yè)認(rèn)真有責(zé)任心！ 【服務(wù)】熱情貼心 【效果】比較容易學(xué)會(huì) 【選擇理由】專業(yè)
【環(huán)境】很舒適 【交通】便利 【師資】雄厚 【服務(wù)】滿意 【效果】值得學(xué)習(xí) 【選擇理由】交通和師資，環(huán)境舒適。
【環(huán)境】干凈整潔 【交通】方便快捷 【師資】專業(yè)耐心 【服務(wù)】良好 【效果】現(xiàn)在還不出太明顯效果 【選擇理由】對(duì)身體健康好
【環(huán)境】環(huán)境舒適，干凈 【交通】交通方便，旁邊有1號(hào)線地鐵 【師資】老師都是有多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn) 【服務(wù)】學(xué)校里的老師性格都很好，很隨和 【效果】老師會(huì)教方法 【選擇理由】權(quán)威
【瑜伽培訓(xùn)】“瑜伽”(英文：Yoga，印地語(yǔ))這個(gè)詞，是從印度梵語(yǔ)“yug”或“yuj”而來(lái)，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。
