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身體肥胖而又喜歡瑜伽的您是否有這樣的困惑：很想練習瑜伽，但是沒有勇氣露出小肚腩。從現(xiàn)在開始，放下您心中的不安吧！練習瑜伽會讓我們接納那個不完美的自己，會教會我們怎樣呵護并改善自己的身體。很多時候，我們并不需要過多的裝飾，簡單即可做自己，放下不安即可開始瑜伽！今天眾眾網(wǎng) 小編特意準備了武漢幾家教學水平先進的幾家瑜伽培訓機構(gòu)，快來看看吧！
武漢華夏思源心理網(wǎng)（siy******.com）成立于2009年4月，隸屬于北京華夏思源科技發(fā)展有限公司，總部設立于北京市經(jīng)濟技術開發(fā)區(qū)，是致力于心理學領域，專注于心理學科技教育產(chǎn)品開發(fā)的前沿機構(gòu)。集
多測師教育集團成立于2016年6月，是中國中小型綜合性軟件與信息服務企業(yè)，提供從咨詢、解決方案、技術服務到IT人才培養(yǎng)的軟件及信息服務。公司發(fā)展歷程多測師教育集團成立于2016年6月，2018年成立廣
正念瑜伽身心舒壓以正念為本,結(jié)合瑜伽療法，經(jīng)香港多間大學研究證實，「正念瑜伽身心舒壓」除了對一般練習
私教課?正念療愈（身心修復）焦慮、失眠、抑郁、注意力不集中、學習困難、幸福感缺失、更年期綜合癥、心靈
我們在一開始練瑜伽姿勢的時候，總是熱情高漲，可沒過多久，很可能就不再那么有興致，總是告訴自己明天再練吧，接下來就是明日復明日的一拖再拖。
俯臥，雙臂張開和肩膀形成同一直線。額頭點地，吸氣慢慢向頭部、雙手、雙腳抬起離開地面，保持動作2-5個自然呼吸。呼氣，慢慢方下雙手和雙腳，放松背部肌肉，重復練習3次。
腰酸背痛是一個很常見的問題，這是因為人類采取直立的姿勢，用雙腳走路，所以腰背部要承受全身大部分的重量，時間久了，就會造成椎骨傷害，再加上坐立的姿勢不正確，缺乏運動及過分肥胖，更加重椎骨的負擔。另外骨骼挫傷、關節(jié)炎、骨刺等疾病也是常見的原因。
瑜伽姿勢就是一些簡單的肢體動作，只要把身體擺放到所謂的標準線上，就一定會達到最佳的練習效果。姿勢的標準程度取定于個人的身體。在保證基本體態(tài)正確的情況下，溫和的擴展到身體的極限就可以了。這時才會達到最佳的練習效果。
和朋友兩個人去學習的 聽說口碑不錯就報名了 還需要再上課看看效果
已經(jīng)上課，教學環(huán)境不錯，教學滿意，老師認真負責，很有耐心
去校區(qū)看了 ，還行。交錢報名了 ，目前還沒開始上課 ，RYT班還沒開班。
老師講很認真 整體不錯 還在學習中
【瑜伽培訓】帕坦伽利《瑜伽經(jīng)》里的八支行法，被阿斯湯嘎瑜伽(Astangha Yoga)奉為核心體系，是最古老的瑜伽練習體系。適合：這種瑜伽對練習者體能素質(zhì)要求很高，每個級別里的體位姿勢固定不變，因此要求練習者身體健康，并且及有耐心。阿斯湯嘎瑜伽要求的呼吸方式，以喉嚨能輕微發(fā)出聲音的喉呼吸為主。
