- 手機(jī)版
- 網(wǎng)站導(dǎo)航
找機(jī)構(gòu)找課程其他
瑜伽起源于古老的印度，傳承到現(xiàn)在，已經(jīng)演化成為一種文體藝術(shù)，而且還涉獵減肥圈。瑜伽作為一種有禪意的運(yùn)動(dòng)，它給予人們的心靈疏導(dǎo)意義非凡，更多的是引導(dǎo)人們進(jìn)入正向的能量循環(huán)中。今天小編為你推薦青島地區(qū)幾家口碑不錯(cuò)的機(jī)構(gòu)。
機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：厚樸瑜伽于2005年創(chuàng)立，目前遍及山東省，共有15家品牌中心相繼創(chuàng)立，總部青島直營(yíng)連鎖分館10家，包括7家社區(qū)MINI中心、2家瑜伽品牌中心以及1家6000平270度海景瑜伽藝術(shù)空間。
機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：紅瑜伽是青島英瑞全時(shí)健身健康管理有限公司下屬的子品牌，是立足青島，輻射全國(guó)的專(zhuān)業(yè)瑜伽會(huì)所。紅瑜伽著力打造成為具有中國(guó)特色的專(zhuān)業(yè)瑜伽。一方面，我們提供專(zhuān)業(yè)、舒適、具有中國(guó)元素的瑜伽習(xí)練環(huán)境和氛圍；另一方
機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：I AF體育管理基地隸屬于ALLFIT游泳健身中心I AF健身管理學(xué)院具有國(guó)家健身教練、健美操教練國(guó)家職業(yè)資格培訓(xùn)基地、中國(guó)健美協(xié)會(huì)健身教練培訓(xùn)基地、中國(guó)健美操協(xié)會(huì)會(huì)員單位，同時(shí)也是青島市體育局優(yōu)秀培
機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介： 【關(guān)于悠心】悠心2009年創(chuàng)立，我們深藏在鬧市中一處清幽地，門(mén)前是綠蔭如蓋的竹林小徑，『去紛擾，
體式與心，其實(shí)都是一個(gè)度上，假如你練習(xí)緩慢一點(diǎn)的話，你的感官意識(shí)就會(huì)與心連接上了。假如我們?cè)诰毩?xí)體式時(shí)，我們的用心是對(duì)每個(gè)體式，任何角度，包括體式練出的好與不好，都是接納的用心，那么我們的用心就會(huì)訓(xùn)練的美好了。假如我們的用心，對(duì)體式有取舍利益的話，那么，我們的用心就會(huì)貪婪。
瑜伽對(duì)減肥至關(guān)重要，瑜伽不但可以消除身體各部位的贅肉，還可以塑身美體，趕緊來(lái)試試下面的瘦身減肥瑜伽動(dòng)作。
美頸瑜伽，是一個(gè)舒緩的瑜伽動(dòng)作，可以緩解頸部的疲勞，還可以加強(qiáng)柔韌性，對(duì)于經(jīng)常坐辦公室的我們，還是趕緊來(lái)來(lái)瞧瞧這套美頸瑜伽應(yīng)該怎么做吧。
趕走春季壞情緒我們的神經(jīng)系統(tǒng)像一棵茂盛的樹(shù)需要陽(yáng)光，才能生長(zhǎng)強(qiáng)大一學(xué)就會(huì)的瑜伽姿式給你的心情多點(diǎn)兒陽(yáng)光!
5.0分
老師挺好的 總體很滿(mǎn)意
5.0分
已經(jīng)在上課了，感覺(jué)挺好的，很滿(mǎn)意
5.0分
老師服務(wù)好，報(bào)了下一期 還沒(méi)有上課 后期追評(píng)
5.0分
老師教學(xué)水平非常好 體型有所改善 學(xué)習(xí)環(huán)境很好
【熱瑜伽練習(xí)注意事項(xiàng)】熱瑜伽需注意：一旦出現(xiàn)出汗過(guò)多、脫水、惡心、疲勞過(guò)度、腹痛等癥狀，請(qǐng)馬上停止練習(xí)，出去通風(fēng)。如果試過(guò)幾次后癥狀依然沒(méi)有改善，說(shuō)明你的體質(zhì)不適合這種瑜伽體系，建議選擇其他的。練習(xí)時(shí)要帶毛巾和水。練習(xí)后不要立刻洗澡，等汗液干透，毛孔收縮后再洗，更有利于毒素排出。
