世界上沒有完全相同的兩個葉子,也沒有性格氣質(zhì)完全相符的兩個人,正如瑜伽的體式一樣,千變?nèi)f化。瑜伽的每個動作宛如一個純凈自然的個性十足的氧氣美女,讓人心曠神怡。瑜伽是一項(xiàng)可以讓人美麗的運(yùn)動,它是有姿態(tài)的運(yùn)動。我們應(yīng)該怎樣來學(xué)習(xí)繁多的體式和動作呢?一個好的教練無疑是必要的。下面就請愛美麗的您和小編一起來挑選上海適合自己的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)吧!
【雙人瑜伽】和個人修習(xí)相比,雙人瑜伽更重視分享、交流和互助,在增加了瑜伽樂趣的同時,練習(xí)者之間的愛,友情,信任,合作精神也隨之提高。顧名思義,雙人,可以是夫妻、父母、朋友、情侶。甚至是想提高工作配合程度的同事或者想增加合作機(jī)會的生意伙伴等。但是由于有很多的身體接觸,顯然,在動作選擇和課程設(shè)計(jì)上我們是要因人而異的。