瑜伽隨心優(yōu)雅,她是一個(gè)避風(fēng)的港灣。一呼一吸間我們擁有生命,一伸一展間我們懷抱自己。瑜伽不是我們出門所穿的時(shí)尚外衣,她是一種與健康心靈相關(guān)的運(yùn)動(dòng),是一種練習(xí),教會(huì)我們來(lái)怎樣看待當(dāng)下的世界和自己。小編邀請(qǐng)你共同打開瑜伽之門,來(lái)看看咱們深圳卓越的瑜伽機(jī)構(gòu)都有哪些吧!
課程班次:全日制班(周一至周五每天上午10:00-12:00,下午13:30-17:30),周末制班
授課對(duì)象:13-60歲(男女均可)班級(jí)人數(shù):20人/班課程班次:全日制班(周一至周五每天上午10:0
按下面圖的動(dòng)作做,每個(gè)動(dòng)作重復(fù)20次,給你漂亮身材。1星期減了2公斤,不用控制食欲.但一定要堅(jiān)持每天每個(gè)動(dòng)作做20次.這也是小編從網(wǎng)上收集到的,希望能給女士們有所幫助,供大家參考學(xué)習(xí),練出漂亮身材哦。
作一:韋史努式1.左側(cè)于墊子上,左手支撐頭部,瘦腿伸直.2.右腿換緩緩抬起,盡力拉伸雙腿,右手抓住右腳.如果無(wú)法抓到,觸碰也可以。
如果你一直想學(xué)習(xí)瑜伽,但不知道從哪開始,我會(huì)努力給你指點(diǎn)迷津。你不需要有一個(gè)瑜伽教練,也不必花費(fèi)大量的錢在昂貴的瑜伽課程上。即使你沒有任何經(jīng)驗(yàn),你也可以自學(xué)瑜伽。我也是從一點(diǎn)都不熟悉,到成功地學(xué)會(huì),現(xiàn)在我享受瑜伽帶來(lái)的所有奇妙之處。而當(dāng)你學(xué)會(huì)了這些技巧,你也會(huì)瑜伽即使沒有瑜伽教練。
試聽覺得老師專業(yè),交定金還沒有上課
已經(jīng)學(xué)完了,感覺挺好的,挺不錯(cuò)的
老師服務(wù)態(tài)度很好,上課比較專業(yè)。
【環(huán)境設(shè)施】環(huán)境整潔 設(shè)施齊全 【課程內(nèi)容】豐富多彩 非常全面 【課程體驗(yàn)】通俗易懂 【師資服務(wù)】各個(gè)課目的老師都非常好,教學(xué)經(jīng)驗(yàn)十足 【效果提升】熟練掌握體式口令及輔助方式,畢業(yè)后自己可以獨(dú)立排課,給會(huì)員上課 【選擇理由】口碑好 有名氣
【流瑜伽練習(xí)小貼士】流瑜伽適合:健康的年輕人,想減肥排毒的人,哈他瑜伽修煉半年以上。不建議體弱多病者練習(xí)。特點(diǎn):流瑜伽的初級(jí)類似哈他瑜伽,適合普通人練習(xí)。中級(jí)以上難度逐漸增加,這是為將來(lái)練習(xí)阿斯湯嘎瑜伽做準(zhǔn)備,因此不建議初學(xué)者練習(xí)這種瑜伽。