瑜伽隨心優(yōu)雅,她是一個避風的港灣。一呼一吸間我們擁有生命,一伸一展間我們懷抱自己。瑜伽不是我們出門所穿的時尚外衣,她是一種與健康心靈相關(guān)的運動,是一種練習,教會我們來怎樣看待當下的世界和自己。小編邀請你共同打開瑜伽之門,來看看咱們成都卓越的瑜伽機構(gòu)都有哪些吧!
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課 時:滾動開班
班 制:30課時
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上了一段時間了,課程都挺不錯的
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都挺好的,之前的課程學完了,現(xiàn)在沒時間沒去
【阿斯湯嘎瑜伽練習小貼士】阿斯湯嘎瑜伽分為基礎(chǔ)級、中級、高級3種級別。每種級別的動作編排是固定不變的,都以5遍太陽祈禱式A和B開始,中間有大量的體位姿勢練習,最后以倒立和休息術(shù)作為結(jié)束。這樣連續(xù)不斷動作練習的目的,在于消耗大量熱量,以清潔身體,排出毒素。