乒乓球側身攻球易犯錯誤與糾正方法要領

　很多乒乓球業(yè)余學員都會比較喜歡側身攻球，因為他們覺得這樣攻球會更酷些。確實，看到每個職業(yè)球員在比賽時的那種側身攻球，都會讓人羨慕。其實在乒乓球側身攻球都會易犯些錯誤，而這些側身攻球易犯錯誤與糾正方法要領，向大家解釋下，希望對大家有所幫助。

　　易犯錯誤點

　　側身時機掌握不好，側身太早易被對方發(fā)覺;側身太遲準備不充分，完不成動作。

　　側身位置不好，側身不到位，動作別扭，不能有效地攻擊對方;側身太過，影響擊球時機和攻球的準確性。

　　側身步不合理，通常側身步有一步側身(跳步、單步)和兩步及交叉步側身幾種。根據不同來球的速度、位置和自己攻球方向選擇不同的步法，不能一概用某一種步法。

　　不能及時調整步法，在側完身以后，球的位置不好的情況下，不能迅速作好步法調整。

　　重心不穩(wěn)，側身以后重心偏后或偏前，都不利穩(wěn)健、準確、有力地擊球。

　　側身意識差，沒有側身意識，就很難有側身動作和攻球糾正方法：

　　a、講解、示范法(1)強調動作要領，蹬腿、側身、轉腰快(用腳的前掌內側蹬地)，引拍對準來球向右下，重心在前腳上(大力扣和打直線，重心先在后腳，后到前腳)，側身以后的動作同攻球動作(2)正、側面多次反復示范

　　b、徒手模仿練習(1)步法模仿練習(2)步法與攻球結合模仿練習。

　　c、表象法(1)對鏡側身攻球揮拍練習(2)看圖片或電教片模仿練習(3)相互糾錯練習。

　　d、誘導法(1)聲音誘導練習，陪練者在擊球前喊“側身”(給練習者有一個充分的側身機會)，練習者馬上側身攻球，糾正側身時的步法動作錯誤(2)動作誘導練習，當練習者看到教練的特殊手勢或動作時，馬上側身攻球，糾正側身時機的錯誤(3)比賽分數誘導，凡是側身攻球的得分一律算兩分或更多。

　　e、變換法(1)慢速供球側身攻斜線，糾正側身時機、步法、動作的錯誤(2)對搓中側身攻斜線，主要糾正側身時機錯誤。(3)對推中側身攻斜線，糾正內容同上。(4)對攻中側身攻斜線，糾正內容同上。(5)對搓、推、攻中側身攻直線，糾正重心不變和側身時機錯誤。