練習(xí)書法的要點

　我國文字,歷史悠久,應(yīng)用廣泛,全世界約有四分之一的人口在使用它,除了實用價值外,更兼有藝術(shù)價值,因此書法作品常與繪畫并舉,是我國文化的資產(chǎn),值得珍惜與發(fā)揚。

　　第*要注意工具

　　寫字的工具主要是筆,墨,紙,硯,也就是一般所謂的「文房四寶」。

　　(一)筆毛筆依毛質(zhì)的剛?cè)?大致可分剛毫,柔毫,兼毫筆三類.剛毫筆筆性較剛健,寫出來的字比較勁挺,如狼毫筆;柔毫筆筆性較柔軟,寫出來的字比較渾厚,如羊毫筆;而兼毫筆則是雜用剛性毛和柔性毛所制的筆,如七紫三羊,筆性剛?cè)嵯酀?選筆則要注意「尖,齊,圓,健」四個要點∶筆鋒要「尖」;按開時要齊」;筆肚要飽滿而「圓」;筆毛挺「健」而具有彈性.發(fā)筆時要用冷水,全部發(fā)開;用完后洗筆。

　　(二)墨墨以質(zhì)地細(xì)致,含膠輕的為佳,*好用輕松煙,墨色黑而有光澤,微帶清香.磨墨時,要用新水,動作要領(lǐng)是「重按輕移」,以求發(fā)墨濃淡適中.墨汁隨磨隨用,隔夜后,會失去光彩.至於現(xiàn)代商家所售墨汁,選購時,用紙片沾試,如果上淡下濃,有沉淀變質(zhì)現(xiàn)象,便不可買。

　　(三)紙紙的種類很多,大體分為強吸墨的,弱吸墨的兩大類.宣紙,棉紙,毛邊紙吸墨適中,適合寫字;至於紙面光滑,不易吸墨的,初學(xué)者不易掌控,且會傷筆,應(yīng)要避免.紙怕皺,皺則受墨不全;也怕潮,潮則字跡渙散,所以要用另外一層紙包好,放在乾爽處。

　　(四)硯硯石以質(zhì)地細(xì)潤而能發(fā)墨的為上品.硯臺用畢,要馬上清洗乾凈,以免積存宿墨,有害筆尖。

　　此外,寫字還要準(zhǔn)備一些其他的用具,如∶紙鎮(zhèn),用以紙張,以免風(fēng)吹滑動,影響書寫;墊布,用毛織品墊在紙下吸墨,要避免平滑,以免粘墨臟污紙面;筆擱(又名「筆山」),用以擱筆,使筆墨不易沾污他物;筆簾(又名「筆床」),用細(xì)竹編成,以包裹毛筆,便於攜帶等等;都是用心練字者不可少的。

　　第二 要注重姿勢

　　書寫的姿勢,以自然舒適為原則,一般以坐姿為主,練習(xí)到一定程度,為照應(yīng)全局,也可采用立姿.初學(xué)者要注意身體坐直,肌肉放松,胸膛離開桌緣,手肘自然向外張開,兩腳放平,頭部保持端正,身體略向前俯,通常是一手按紙,一手執(zhí)筆,兩眼直視筆端,眼睛馀光關(guān)照紙面。

　　執(zhí)筆書寫時,要注意「指實掌虛」的原則.拿毛筆與拿鋼筆不同,毛筆筆管要拿直,用大拇指第*節(jié)按住,食指向內(nèi)押,與拇指相對用力,支持筆身;再以中指向內(nèi)鉤,無名指指甲上方抵住筆管,以求力量調(diào)和;最后小指緊貼無名指,力量可以相制衡.每個指頭各盡其力,實實在在,是「指實」;而執(zhí)筆時,手指屈曲,掌心空虛,運筆才會靈活,是「掌虛」。

　　執(zhí)筆寫字還要注意腕法,腕法分為枕腕,提腕,懸腕三種.腕,肘同時平放於桌面的是枕腕法,適合寫小字;腕部懸空,肘仍貼住桌面的是提腕法,適合寫中楷;至於十二公分見方以上的大字或行草書,就要用懸腕法,腕,肘全部懸空,以求揮灑自如了。

　　第三 要注重運筆

　　「運筆」是基本點畫的書寫方式,其方法有多種,我們常用的是「永字八法」,按照它的筆順,說明如下∶

　　側(cè)法∶就是起點.筆勢如飛鳥側(cè)面飛下,分作三折,*忌圓平?jīng)]有稜角.運筆時要側(cè)筆鋒,向右點下去,作一回旋的筆勢;等到墨汁入紙,再慢慢把筆鋒反提收起。

　　勒法∶就是橫畫.筆勢要中高兩頭下.起筆藏鋒向左上方入筆,再折向右行,過中點,至筆畫盡處,收筆要下按.寫時宜用筆心中鋒,使墨痕暗中凝聚,使筆毫正壓紙面,筆桿微向左傾。

　　努法∶就是豎畫.寫時逆鋒向上,再轉(zhuǎn)鋒而下,沉堅定地慢慢移下,最后稍頓,預(yù)備向上作挑筆姿勢。

　　趯法∶就是挑筆.趯,和躍相同,指用筆有如跳躍的樣子,所以要先蹲住筆鋒,蓄勢出鋒,不可草率,應(yīng)使筆鋒整齊,像銀一般美妙。

　　策法∶就是向右而上的短趯.所謂「策」是打鞭子,因?qū)懽謺r,筆鋒仰舉向上,輕移不必太用力,暗中提轉(zhuǎn),有如用鞭策姿勢。

　　掠法∶就是向左一撇,又名分發(fā).像梳子梳掠頭發(fā),要迅速出鋒,向左撇過去,送到筆鋒盡處,用筆心收束;不能瘦弱無力,也不可像使用刷子橫掃似的。

　　啄法∶就是向左短趯.所謂「啄」,是下筆紙,停鋒即出,像鳥兒啄物的樣子,所以運筆宜迅速。

　　磔法∶就是向右而下的「捺」.磔,現(xiàn)在叫「捺」.下筆寫右捺都是兩停,用仰筆尖鋒寫來,虛回作結(jié),留有筆意。

　　事實上,運筆方法不只這八種,且各種又有些變化,以上所述是經(jīng)常使用的,基本點畫掌握了,可收事半功倍之效。

　　第四 要注重結(jié)構(gòu)

　　「結(jié)構(gòu)」是指兩個或兩個以上點畫的排列組合.每個字各有不同的點畫和形體搭配,書寫時,要照顧筆畫線條的大小疏密關(guān)系,下筆墨色之外的留白,必須平均勻稱.凡是左右兩部分合成的字,點畫之間要互相呼應(yīng),結(jié)合成的字體才自然.而上下兩部分構(gòu)成的字,書寫時則要先看其形體的大小寬扁,作合理的安排,以求穩(wěn)定.同時,為了避免字形平板,筆畫大小,型態(tài)應(yīng)稍作變化,以求生動.但無論字的形體如何變,其中**不變的是字的重心要平衡穩(wěn)定。

　　總之,字的結(jié)構(gòu)要注意疏密勻稱,筆畫照應(yīng),重心穩(wěn)固,唯有常常研究,仔細(xì)觀摩他人之長,不斷修正,於勤練之后,字形自然就端正工整了。

　　第五 要注重臨摹

　　練習(xí)書法,一定要慎選碑帖,多加臨摹。

　　「臨」是置范帖在旁,用眼睛測字的大小,形勢而習(xí)寫;「摹」則以薄紙覆在范帖上,隨它的用筆曲折而描寫;兩者并不相同,古人認(rèn)為∶「臨書得其筆意,摹書得其間架?！?/p>

　　古代為學(xué)書方便,先將基本筆畫與文字印成紅色底本,供學(xué)童摹寫,稱為「描紅」,初學(xué)者常常沿用.至於臨摹用紙,有所謂「九宮格」,「田字格」,「米字格」等,可供初學(xué)者安排結(jié)構(gòu)時參考.

　　「臨摹」要以名帖作為范本,像歐陽詢,虞世南,顏真卿,柳公權(quán)等人的名品,各有其書法特色,可依學(xué)習(xí)者用筆習(xí)性選帖臨摹。

　　習(xí)字,一般而言,先從楷書入手,進一步再練行,草.行書的實用性很高,寫來靈活,重視上下字間相連的筆意,運筆一氣呵成,對於現(xiàn)代生活而言,有其方便.行書名家王羲之的法帖(如圖八),線條流暢,值得臨摹。

　　總之,練習(xí)書法,要循序漸進,多看,多悟,多練習(xí),多變通,功力日深,就可脫胎換骨,創(chuàng)出自己的風(fēng)格來!