“瑜伽帶給我的卻并不是僅僅外在的那么簡單，它不是一種單純的運動，它更注重內在，能觸動人的心靈，這是瑜伽給予我的最大感觸，在這之前我的心緒不會那么平靜，心態(tài)也不太好，難免會出現(xiàn)浮躁的現(xiàn)象?，F(xiàn)在我明顯感覺到自己的心比以前更容易沉靜了。
“瑜伽帶給我的卻并不是僅僅外在的那么簡單，它不是一種單純的運動，它更注重內在，能觸動人的心靈，這是瑜伽給予我的*大感觸，在這之前我的心緒不會那么平靜，心態(tài)也不太好，難免會出現(xiàn)浮躁的現(xiàn)象。現(xiàn)在我明顯感覺到自己的心比以前更容易沉靜了。
不像原來那么不安和緊張，生活在繁華都市的我，一如其他都市女孩一樣，被都市的浮華所俘虜，并不清楚自己真正想要的是什么，自己的生活隨著心境的反復無常，而變得更難以控制，但經過這段時間的瑜伽學習，我感到自己比以前更容易快樂，這種快樂來自于我心靈深處的轉變，現(xiàn)在的我對事情不會像以前那么偏激，更愿意去看所有事物美好的一面，能試著用一顆平和的心去看世界，浮躁減少了，煩惱也隨之減少，人變得更加沉靜，更有活力，更加自主，這種快樂的轉變，使我能夠把快樂傳遞給朋友和家人。讓所有愛我的人看到一個更健康更快樂的自己，讓他們倍感欣慰?！?/p>
