長沙專業(yè)瑜伽導師培訓

專業(yè)瑜伽導師課程

本課程為專業(yè)瑜伽導師設定，由初級、中級、高級、資深課程組成，其中初級90課時/15天；中級90課時/15天；高級60課時/10-20天；資深60課時/10-20天；總計300課時/50-70天。由國際瑜伽協(xié)會及中印瑜伽導師培訓基本資深瑜伽導師共同完成授課。

辦學目的：

通過對學員瑜伽體式、教學技巧及理論知識專業(yè)的瑜伽教學的教授，讓學員能掌握如何設計合適、安全及多變化的瑜伽課程，提高與參加者的溝通及教學技巧，從而為中國瑜伽行業(yè)各知名瑜伽會所、健身俱樂部等機構(gòu)培養(yǎng)技藝深厚、水平高超、具有高素質(zhì)和良好內(nèi)涵的瑜伽實用型人才，以滿足目前飛速發(fā)展的瑜伽行業(yè)對瑜伽教練人才的需求。

招生對象：

準備晉身成為瑜伽教練人士

體適能或私人健身教練

希望學習瑜伽訓練而自習的人士

各界對瑜伽運動有興趣的人士

課程簡介：

課程內(nèi)容全面而系統(tǒng)，針對性強，并按國際瑜伽協(xié)會初中、高級瑜伽教材進行授課：

1、瑜珈起源、歷史及派別

2、瑜伽科學與體適能訓練之關(guān)系

3、人體生理運作及基本結(jié)構(gòu)及基本營養(yǎng)認識

4、身體正確姿勢認識

5、瑜珈之呼吸技巧及各式姿勢動作之教學

6、如何透過瑜伽運動進行放松、伸展、增進集中力及力量鍛煉

7、熱身、伸展及緩和運動的安排

8、實際教學計劃設計及安排

9、教學實習