沈陽瑜伽教練培訓全能班

招生對象：

想系統(tǒng)的學習，以后成為專業(yè)瑜伽教練的人群；想學習專業(yè)瑜伽理論、體位、希望更好習練瑜伽的愛好者；想修心、減壓、塑形通過瑜伽改變自己的人群

開班安排：每月二次新班

工作日班 學期：2個月

周末班 學期：3.5個月

學習承諾：畢業(yè)后推薦高薪工作，學不會免費重學，老師任教，畢業(yè)后通過考核頒發(fā)國家認可的證書。

在這里你能學到

一、初中高級瑜伽體位法與教學法

1.體式標準示范、進入體式準備、體式運行軌跡、保持體式細節(jié)講解，退出體式流程

2.體式引導詞藝術(shù)表達

3.體式功效及注意事項

4.輔助訓練及錯誤矯正教學

5.初級及高級變體體位法

6.呼吸在體式中的運用

7.體式在課程編排中的運用

8.體位法練習及引導詞表述、模擬講課訓練

二、瑜伽理論

1.瑜伽的含義起源及發(fā)展史

2.瑜伽的流派,傳播與發(fā)展過程

3.瑜伽的練習索引及原理

4.瑜伽手印、曼陀羅唱誦

5.瑜伽（瑜伽放松休息術(shù)調(diào)息法、收束與契合瑜伽調(diào)心術(shù)、瑜伽冥想）

6.瑜伽清潔法（涅緹法及商卡排毒）

7.瑜伽飲食及營養(yǎng)學

8.瑜伽和其他運動的區(qū)別

三、瑜伽解剖學

1.運動系統(tǒng)之骨、骨連結(jié)、骨骼肌的認識

2.發(fā)展肌肉力量與柔韌性的原理與方法

3.瑜伽體式解剖學分析

四、體適能強化提升訓練與教學

1.體適能基本概念

2.運動損傷的概念、成因及處理方法

3.柔韌度提升訓練及教學法

4.肌力提升訓練及教學法

5.平衡性提升訓練及教學法

五、教學實踐

1.課堂的編排與課程設(shè)計

2.課堂音樂的選擇技巧

3.分組式模擬課程

六、畢業(yè)考核

1.筆試考核

2.體位抽選考試

3.模擬授課考核

4.頒發(fā)畢業(yè)證書