濟(jì)南哈他瑜伽基礎(chǔ)

哈他瑜伽基礎(chǔ)

幫助您靜下心來，通過體式的習(xí)練，“體會”身體的世界，“了解”身體的語言。

課程關(guān)照全身所有關(guān)節(jié)的基本活力，基礎(chǔ)體式習(xí)練給您時間，以體會正確的哈他瑜伽體式和呼吸技巧，體會哈他瑜伽的神奇魅力。在老師的引導(dǎo)下，您將會逐漸了解我們身體的基本構(gòu)造和功能。課程旨在恢復(fù)身體的健康活力，為日后所有不同瑜伽流派的體式練習(xí)打好堅實(shí)的基礎(chǔ)。相信每次哈他基礎(chǔ)體式課程總會給你新的感受，新的驚喜，因為每次課程，您都會有新的體會和進(jìn)步。我們建議對瑜伽為零接觸、體質(zhì)較為虛弱或健康狀態(tài)欠佳的習(xí)練者較好能堅持兩個月到半年的哈他基礎(chǔ)課程的習(xí)練，身體得到明顯改善之后再轉(zhuǎn)換進(jìn)級的課程。

星緣瑜伽館創(chuàng)立于2010年，已有15 個年頭。

這15 年以來，會館一直采取小班授課，確保每一堂課的教學(xué)質(zhì)量。并針對有特殊需求的人群設(shè)立了不同主題的一對一私教課，如：體態(tài)調(diào)整、塑形、產(chǎn)后恢復(fù)、減壓、心理療愈等。

會館教學(xué)總監(jiān)陳星羽老師，深耕瑜伽領(lǐng)域 17 年，為國際瑜伽認(rèn)證高級導(dǎo)師、瑜伽哲學(xué)文化研究生專業(yè)、瑜伽心理學(xué)疏導(dǎo)師，擁有豐富的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗和文化修養(yǎng)。所聘請的老師，均為本行業(yè)資深瑜伽老師，并各有其課程特色，深受學(xué)員們喜愛。

我們的發(fā)心：助力更多人通過瑜伽獲得身心靈整體健康！