濟(jì)南呼吸控制法基礎(chǔ)

培訓(xùn)內(nèi)容

呼吸控制法基礎(chǔ)

掌握健康自然的呼吸模式不但有助您瑜伽體式的練習(xí)，也是在日常生活和工作中保持身心平衡的一劑方。課程幫您了解呼吸的秘密，也為瑜伽練習(xí)中的呼吸控制法的練習(xí)打好基礎(chǔ).

本課程著重介紹健康的呼吸模式和呼吸控制法的準(zhǔn)備練習(xí)等，您會學(xué)到自然的腹式呼吸、瑜伽式呼吸（完全式呼吸）、梵天契合法、舌鎖、獅式等技能。強(qiáng)化您的呼吸機(jī)能，改善您的健康，同時，為瑜伽呼吸控制法課程的習(xí)練打好基礎(chǔ)。

星緣瑜伽館創(chuàng)立于2010年，已有15 個年頭。

這15 年以來，會館一直采取小班授課，確保每一堂課的教學(xué)質(zhì)量。并針對有特殊需求的人群設(shè)立了不同主題的一對一私教課，如：體態(tài)調(diào)整、塑形、產(chǎn)后恢復(fù)、減壓、心理療愈等。

會館教學(xué)總監(jiān)陳星羽老師，深耕瑜伽領(lǐng)域 17 年，為國際瑜伽認(rèn)證高級導(dǎo)師、瑜伽哲學(xué)文化研究生專業(yè)、瑜伽心理學(xué)疏導(dǎo)師，擁有豐富的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和文化修養(yǎng)。所聘請的老師，均為本行業(yè)資深瑜伽老師，并各有其課程特色，深受學(xué)員們喜愛。

我們的發(fā)心：助力更多人通過瑜伽獲得身心靈整體健康！