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天津空中瑜伽培訓(xùn)

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適合對(duì)象：對(duì)瑜伽培訓(xùn),興趣特長(zhǎng)等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員

課時(shí)：請(qǐng)咨詢班型：任意時(shí)段班制：小班

開(kāi)設(shè)課程校區(qū)：天津動(dòng)起來(lái)

課程介紹

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習(xí)者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動(dòng)性。與傳統(tǒng)瑜伽的倒立不同的是，反重力課程的向上運(yùn)動(dòng)是在失重的情況下完成的。由于對(duì)于脊椎的壓力為零，反重力瑜伽有著很好的醫(yī)療效果。在用手倒立時(shí)或者在一般情況下，比以前更有平衡感，而且它也幫助鍛煉平時(shí)不會(huì)用到的那些肌肉。

學(xué)校介紹

天津動(dòng)起來(lái)綜合格斗健身工廠以專業(yè)的教練人才、科學(xué)的理論基礎(chǔ)、時(shí)尚前沿的運(yùn)動(dòng)方式，輕松愉悅的訓(xùn)練氛圍，打造天津非傳統(tǒng)的綜合健身俱樂(lè)部，我們不僅要鍛造你的身體，更要鍛造你的健身思想。本工廠一層綜合格斗館，二層極限力量館，三層舞蹈瑜伽館。