北京女性都要學習的課程產(chǎn)后修復瑜伽課

【課程亮點】

1、線上與線下課程完美結(jié)合，形成學習閉環(huán)；

2、邱源老師親自授課，指導實踐；

3、現(xiàn)場操作演示講解；

4、規(guī)范你的手法，讓動作更有效；

5、建立系統(tǒng)化知識體系，輕松開展產(chǎn)后私教。

【課程大綱】

第1章：產(chǎn)后的生理變化及修復要點

第2章：呼吸-被忽視的修復要點

第3章：產(chǎn)后理療私教模版

第4章：乳房-健康才能美麗

第5章：子宮陰道-抓住窗口期

第6章：盆底肌-能量的源泉

第7章：骨盆-穩(wěn)定的根基

第8章：恥骨聯(lián)合-快速解決分離之痛

第9章：腹直肌分離-精準評估有效修復

第10章：腰椎-趕走下腰背部疼痛

第11章：肩頸痛及媽媽腕

第12章：產(chǎn)后抑郁-撥開抑郁見陽光

第13章：塑形-不止減肥這么簡單

第14章：飲食調(diào)控-事半功倍

第15章：注意事項產(chǎn)后修復不踩坑

【事宜人群】

所有女性朋友

【邱源瑜伽學院介紹】

邱源瑜伽理療學院是由邱源老師于2009年創(chuàng)立，擁有專業(yè)、實用、有效的課程體系，強大的師資力量和完善服務(wù)體系，校區(qū)坐落于懷柔雁西湖畔，占地總面積為21畝。在廣州，惠州，湛江，蘇州，湖州，福州，深圳，石家莊，上海等幾十個地區(qū)開設(shè)分校，被業(yè)界稱為中國瑜伽的“黃埔軍?！?。