瑜伽教會(huì)我們感受當(dāng)下,感受內(nèi)在,瑜伽是一種時(shí)時(shí)刻刻的修行。一個(gè)安靜的角落,一首輕緩的音樂,一段輕柔的動(dòng)作,柔軟了身體,放松了內(nèi)心。瑜伽教會(huì)我們不僅照顧好自己的身體,更要守護(hù)好心靈。 小編愿意為大家在尋找瑜伽的道路上盡心盡力,特意網(wǎng)羅了深圳幾家瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu),快來看看吧!
【熱瑜伽適合人群】身體健康,沒有大病或者患病隱患的人,想減肥排毒的人。心臟病、高血壓、嚴(yán)重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、產(chǎn)婦,亞健康的人不適合練習(xí);感冒、發(fā)燒等急性病患者、大病初愈或手術(shù)后不久不可練習(xí);經(jīng)常光顧健身房、注重鍛煉的人比較容易接受。如果你平時(shí)很少運(yùn)動(dòng),建議慎重選擇。