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寧波瑜伽培訓機構哪家好

各種壓力接踵而至，加班加點成為常態(tài)，深受疲憊折磨的我們，該怎樣放松自己的心情，保證身體健康呢？要健康，你必須找到平衡身體的能量。而瑜伽就是能夠讓你獲得這種能量的運動。呼氣，吸氣，伸展，壓縮，生命在一呼一吸間平衡。為了自己身體健康，堅持一項運動是值得的。小編特意挑選了咱們寧波幾家?guī)熧Y力量卓越的瑜伽培訓機構，希望在新的一年，您與美麗相約，與健康相伴。

優(yōu)秀機構推薦

  • 寧波瑪詩雅瑜伽

    江東校區(qū)

    400-029-0979轉 19432

    4.0分 (真實評價5條)

    獲取機構最低報價

  • 寧波東方祥云瑜伽

    江東館,鄞州館

    400-029-0979轉 14309

    4.3分 (真實評價3條)

    獲取機構最低報價

  • 寧波新悅瑜伽

    鄞州校區(qū),高新區(qū)

    400-029-0979轉 14852

    4.0分 (真實評價3條)

    獲取機構最低報價

  • 寧波靜緣瑜伽教練培訓

    北侖校區(qū),鄞州校區(qū),海曙校區(qū)

    400-029-0979轉 14226

    4.0分 (真實評價1條)

    獲取機構最低報價

優(yōu)秀課程推薦

  • 寧波瑜伽培訓課

    課時：請咨詢 98%好評

    課程特色：

    咨詢課程詳情

  • 寧波瑜伽教練員培訓

    課時：請咨詢 98%好評

    課程特色：教練培訓招生簡章招生對象：瑜伽愛好者，有適當?shù)蔫べせA功底相關健康行業(yè)的從業(yè)者有志把瑜伽作為終身愛好

    咨詢課程詳情

  • 寧波孕婦瑜伽教練培訓班

    課時：請咨詢 98%好評

    課程特色：課程名稱：新生班課程特點瑜伽基礎知識、如何正確、安全的參加瑜伽習練習、瑜伽呼吸技巧、瑜伽基礎姿勢等適

    咨詢課程詳情

  • 寧波瑜伽冥想培訓

    課時：請咨詢 98%好評

    課程特色：課程名稱:纖體瑜伽課程特點針對人體易肥胖部位，針對性編排動作， 糾正不良體態(tài)、迅速達到塑身效果。適合

    咨詢課程詳情

  • 寧波瑜珈導師培訓

    課時：請咨詢 98%好評

    課程特色：課程名稱:流瑜伽 Vinyasa Flow Yoga課程特點姿勢組合的先后順序類似 Ashtanga

    咨詢課程詳情

  • 寧波瑜伽理療班

    課時：請咨詢 98%好評

    課程特色：課程名稱：排毒瑜伽課程特點通過呼吸的配合，使人體脊柱、中樞神經(jīng)、骨骼、肌肉及內臟獲得全方位刺激與按摩

    咨詢課程詳情

學員們說

  • 問問TA

    *女士 153****7216

    老師講很認真 整體不錯 還在學習中

  • 問問TA

    李*士 151****5399

    位置距離近，已經(jīng)上了幾節(jié)課了，感覺還不錯

  • 問問TA

    陳*晶 137****7179

    【環(huán)境】干凈整潔 【交通】便利 【師資】老師專業(yè)認真有責任心！ 【服務】熱情貼心 【效果】比較容易學會 【選擇理由】專業(yè)

新聞資訊

小
貼
士

【學習小技巧】瑜伽體式在某種程度上是關節(jié)運動。1、關節(jié)聯(lián)動：相鄰關節(jié)在不同的平面上運動稱為關節(jié)聯(lián)動。在側彎的三角伸展式(Utthita trikonasana)，脊柱承受了一系列復雜的關節(jié)聯(lián)動，包括在不同層面的旋轉，屈曲和伸展。前腿的髖關節(jié)的姿態(tài)包括了大腿(股骨)在髖關節(jié)的屈曲和骨盆的前傾。2、開鏈運動：動作中遠端肢體的止點處可自由運動，如戰(zhàn)士II中外展的大臂三角肌。3、閉鏈運動：動作中遠端集體的止點(嵌入點)或身體局部被固定。如戰(zhàn)士II 中使用骨盆降低的髂腰肌。