全國站 [切換城市]

寧波瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好

各種壓力接踵而至，加班加點(diǎn)成為常態(tài)，深受疲憊折磨的我們，該怎樣放松自己的心情，保證身體健康呢？要健康，你必須找到平衡身體的能量。而瑜伽就是能夠讓你獲得這種能量的運(yùn)動。呼氣，吸氣，伸展，壓縮，生命在一呼一吸間平衡。為了自己身體健康，堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動是值得的。小編特意挑選了咱們寧波幾家?guī)熧Y力量卓越的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，希望在新的一年，您與美麗相約，與健康相伴。

優(yōu)秀機(jī)構(gòu)推薦

優(yōu)秀課程推薦

  • 寧波瑜伽培訓(xùn)課

    課時(shí)：請咨詢 98%好評

    課程特色：

    咨詢課程詳情

  • 寧波瑜伽教練員培訓(xùn)

    課時(shí)：請咨詢 98%好評

    課程特色：教練培訓(xùn)招生簡章招生對象：瑜伽愛好者，有適當(dāng)?shù)蔫べせA(chǔ)功底相關(guān)健康行業(yè)的從業(yè)者有志把瑜伽作為終身愛好

    咨詢課程詳情

  • 寧波孕婦瑜伽教練培訓(xùn)班

    課時(shí)：請咨詢 98%好評

    課程特色：課程名稱：新生班課程特點(diǎn)瑜伽基礎(chǔ)知識、如何正確、安全的參加瑜伽習(xí)練習(xí)、瑜伽呼吸技巧、瑜伽基礎(chǔ)姿勢等適

    咨詢課程詳情

  • 寧波瑜伽冥想培訓(xùn)

    課時(shí)：請咨詢 98%好評

    課程特色：課程名稱:纖體瑜伽課程特點(diǎn)針對人體易肥胖部位，針對性編排動作， 糾正不良體態(tài)、迅速達(dá)到塑身效果。適合

    咨詢課程詳情

  • 寧波瑜珈導(dǎo)師培訓(xùn)

    課時(shí)：請咨詢 98%好評

    課程特色：課程名稱:流瑜伽 Vinyasa Flow Yoga課程特點(diǎn)姿勢組合的先后順序類似 Ashtanga

    咨詢課程詳情

  • 寧波瑜伽理療班

    課時(shí)：請咨詢 98%好評

    課程特色：課程名稱：排毒瑜伽課程特點(diǎn)通過呼吸的配合，使人體脊柱、中樞神經(jīng)、骨骼、肌肉及內(nèi)臟獲得全方位刺激與按摩

    咨詢課程詳情

學(xué)員們說

  • 問問TA

    *女士 153****7216

    老師講很認(rèn)真 整體不錯 還在學(xué)習(xí)中

  • 問問TA

    李*士 151****5399

    位置距離近，已經(jīng)上了幾節(jié)課了，感覺還不錯

  • 問問TA

    陳*晶 137****7179

    【環(huán)境】干凈整潔 【交通】便利 【師資】老師專業(yè)認(rèn)真有責(zé)任心！ 【服務(wù)】熱情貼心 【效果】比較容易學(xué)會 【選擇理由】專業(yè)

新聞資訊

小
貼
士

【學(xué)習(xí)小技巧】瑜伽體式在某種程度上是關(guān)節(jié)運(yùn)動。1、關(guān)節(jié)聯(lián)動：相鄰關(guān)節(jié)在不同的平面上運(yùn)動稱為關(guān)節(jié)聯(lián)動。在側(cè)彎的三角伸展式(Utthita trikonasana)，脊柱承受了一系列復(fù)雜的關(guān)節(jié)聯(lián)動，包括在不同層面的旋轉(zhuǎn)，屈曲和伸展。前腿的髖關(guān)節(jié)的姿態(tài)包括了大腿(股骨)在髖關(guān)節(jié)的屈曲和骨盆的前傾。2、開鏈運(yùn)動：動作中遠(yuǎn)端肢體的止點(diǎn)處可自由運(yùn)動，如戰(zhàn)士II中外展的大臂三角肌。3、閉鏈運(yùn)動：動作中遠(yuǎn)端集體的止點(diǎn)(嵌入點(diǎn))或身體局部被固定。如戰(zhàn)士II 中使用骨盆降低的髂腰肌。