練習(xí)瑜伽會(huì)讓我們接納那個(gè)不完美的自己,會(huì)教會(huì)我們?cè)鯓雍亲o(hù)并改善自己的身體。很多時(shí)候,我們并不需要過(guò)多的裝飾,簡(jiǎn)單即可做自己,放下不安即可開始瑜伽!小編特意準(zhǔn)備了北京幾家教學(xué)水平先進(jìn)的幾家瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu),快來(lái)看看吧!
亞洲TB瑜伽(ASIA TB YOGA ACADEMY簡(jiǎn)稱TBYOGA),創(chuàng)立于2013年8月,隸屬“北京龍青源健身有限公司”,專注于瑜伽、健身等身體訓(xùn)練類教育培訓(xùn)。近年來(lái),學(xué)院迅速發(fā)展,培訓(xùn)基地及合
了解詳情“一伽一瑜伽教練培訓(xùn)”成立于2019年,是采用“教練式培訓(xùn)”的瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)?!窘虒W(xué)特色】 “教練式培訓(xùn)”與傳統(tǒng)填鴨式培訓(xùn)區(qū)別,傳統(tǒng)只關(guān)注知識(shí)的輸入,我們更注重技能的應(yīng)用,傳統(tǒng)只關(guān)注記住知識(shí),我們更
了解詳情簡(jiǎn)介 邱源瑜伽理療是由中國(guó)瑜伽理療邱源老師于2009年創(chuàng)立,以專業(yè),實(shí)用,有效的課程體系著稱。 至今以培養(yǎng)近萬(wàn)名瑜伽理療人才,遍布全國(guó)各地各大瑜伽理療會(huì)所,成為中國(guó)瑜伽理療師的黃埔軍校。邱源瑜伽
了解詳情1、基本功加固強(qiáng)化在練習(xí)的過(guò)程中培養(yǎng)身體的洞察力,靈活地做出力線表達(dá),給身體創(chuàng)造一個(gè)整合的波動(dòng)空間:
課程亮點(diǎn):邱源老師引進(jìn)國(guó)際先進(jìn)瑜伽知識(shí),精心打造瑜伽小工具課程,輕松易學(xué),拿來(lái)能用,幫助你輕松提升私
課程亮點(diǎn):為瑜伽小白量身定制的19天系統(tǒng)化學(xué)習(xí)課程,建立正位瑜伽的理念,起點(diǎn)就比別人專業(yè)。課程詳情:
“瑜伽帶給我的卻并不是僅僅外在的那么簡(jiǎn)單,它不是一種單純的運(yùn)動(dòng),它更注重內(nèi)在,能觸動(dòng)人的心靈,這是瑜伽給予我的最大感觸,在這之前我的心緒不會(huì)那么平靜,心態(tài)也不太好,難免會(huì)出現(xiàn)浮躁的現(xiàn)象?,F(xiàn)在我明顯感覺(jué)到自己的心比以前更容易沉靜了。
8個(gè)經(jīng)典瑜伽動(dòng)作,塑形美體延緩衰老年輕15歲!
瑜伽體式練習(xí)的一些基本原則
瑜伽箴言 去享受練習(xí)的過(guò)程吧,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己開始改變
150****3812
上課感覺(jué)挺好的,還可以
153****3428
已報(bào)名學(xué)習(xí),內(nèi)容豐富,通俗易懂 環(huán)境舒適
178****3755
報(bào)名的瑜伽教練,已經(jīng)上課了,還不錯(cuò)
186****6222
現(xiàn)在在在上課,老師教的還不錯(cuò),上課環(huán)境也挺好的
【熱瑜伽學(xué)習(xí)小貼士】熱瑜伽對(duì)場(chǎng)地和溫度的要求十分嚴(yán)格,練習(xí)者要在38℃-42℃的高溫環(huán)境下練習(xí)26個(gè)基本姿勢(shì),基本上10分鐘后就會(huì) 大汗淋漓。如患有動(dòng)脈硬化、膽固醇過(guò)高、血壓不正常,日常的高溫瑜珈能舒緩這些問(wèn)題。熱瑜伽對(duì)于減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果,是比較流行的創(chuàng)新練習(xí)方法。