熊 191****1999










報(bào)名時(shí)間:2022-11-08
報(bào)名課程:0基礎(chǔ)瑜伽教練周末
已經(jīng)在這里學(xué)了一段時(shí)間了,感覺(jué)各方面挺好的
*學(xué)員 166****1246










報(bào)名時(shí)間:2022-06-10
報(bào)名課程:哈他瑜伽
交定金了,忙完就來(lái)學(xué)習(xí),老師水平高。
葉 187****4370










報(bào)名時(shí)間:2021-05-01
報(bào)名課程:普拉提教練培訓(xùn)班
很喜歡這里的氛圍,老師也教的很好
*女士 153****7216










報(bào)名時(shí)間:2021-05-10
報(bào)名課程:瑜伽教練班
老師講很認(rèn)真 整體不錯(cuò) 還在學(xué)習(xí)中
班制:小班
班制:小班
班制:大班
班制:大班
想要好身材,一起一起做個(gè)簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)吧!只需一招,腹部贅肉說(shuō)拜拜~
2020.03.12
雖然剛起床的時(shí)候很困,可是如果你練習(xí)了這五個(gè)體式,就能在溫和的體式中迅速補(bǔ)給精神,喚醒全身能量,擺脫困厄的感覺(jué),讓你神清氣爽一整天哦!
2020.02.19
一到年終,接二連三的考核來(lái)了,所有的人都希望今年有一個(gè)令人滿意的*??墒钱?dāng)你看到每天未完成的工作量、苛刻的領(lǐng)導(dǎo)、不景氣的市場(chǎng)、節(jié)前的公司年會(huì)、每月的信用卡賬單……一想到這些,壓力讓你連呼吸都不再輕松了。
2020.03.19
人上些年紀(jì)以后,要想保持年輕的狀態(tài),靈活的脊柱是必不可少的,那么,在瑜伽練習(xí)中,前屈、后彎、扭轉(zhuǎn)則成為了日常練習(xí)的必修課。以下序列強(qiáng)調(diào)如何安全進(jìn)入后彎體式及單腿上輪式,單腿上輪式是個(gè)高級(jí)體式,它幫助我們敞開心扉、打開雙肩、挑戰(zhàn)平衡。
2020.01.12
開始練習(xí)瑜伽之前,每周按順序重復(fù)下列動(dòng)作至少三次。做的次數(shù)相同,一側(cè)做完之后換另一側(cè),每個(gè)姿勢(shì)之間要做得流暢。
2020.03.14