青島瑜伽會員班

一、海悅瑜伽專業(yè)私教課：

      海悅瑜伽私教課以傳統(tǒng)瑜伽、中醫(yī)、阿育吠陀、解剖學、康復學等理論基礎，為每位私教會員量身定制適合自己的體式、呼吸、按摩、導引、自我理療的練習方式。

      海悅教練集10年的瑜伽授課精華，親自為每位Vip會員量身定制的私屬課程，每位練習者的每個體式都能得到資深教練的一對一專業(yè)指導，并隨時覺察呼吸的配合，安全、精準、深入的體驗瑜伽不可言喻的力量與美。

    海悅瑜伽私教課可以幫助你更高率的達到整體健康、身心平衡，更好的享受瑜伽生活。

    海悅瑜伽私教課堂的目的不是僅僅停留在我們的瑜伽教室，我們更希望通過在這里的練習，為你的身體和心靈找到正面的能量和正確的練習方式。

二、海悅瑜伽精品會員課 

      海悅瑜伽為初學者和資深練習者提供了20多種不同類型的會員課程，，海悅瑜伽將緊跟世界較流行、不斷更新完善做較專業(yè)的課程體系。 

      基礎類課程 入門瑜伽、基礎瑜伽、哈他

      塑形類課程 流瑜伽、能量流、高溫瑜伽、纖體瑜伽、塑形瑜伽、產后修復瑜伽

      理療類課程 艾楊格瑜伽、肩頸背理療瑜伽、辦公室瑜伽、減壓瑜伽、經(jīng)絡瑜伽

      提升類課程 正位瑜伽、阿奴薩拉、陰瑜伽、阿斯湯加瑜伽

      互動類課程 雙人瑜伽、親子瑜伽、周末瑜伽沙龍、周末讀書時間、周末烘焙沙龍

      特色課程 肚皮舞、舞韻瑜伽、商卡潔腸

      精品課程一：減脂塑形、排毒養(yǎng)顏  flow yoga 

      精品課程二：肩、頸、腰部的舒緩調理 Iyengar yoga 

      精品課程三：凈心解壓的冥想與唱誦 Hatha yoga 

三、海悅瑜伽優(yōu)質企業(yè)課 

四、海悅瑜伽團體課 

      海悅瑜伽的團體課，不僅僅限于工作上的同事。 

      你們可以是閨蜜，是發(fā)小，是鄰居，是大表哥初中同學的女朋友......都可以組團啦。 只要你們有意向一起練習瑜伽，想讓身體和生活變得更美好，即可預約瑜伽團體課。 

      海悅瑜伽會所的教練會用心把較專業(yè)較前沿的瑜伽課程帶給我們可愛的團體。 

      一起改善身體的亞健康狀態(tài)。 

      一起聆聽身體深處的聲音。 

      一起從內到外的提升團體的能量吧。  

     海悅瑜伽團體課教授內容： 

      哈他瑜伽 hata yoga 

      流瑜伽 

      阿奴薩拉 

      陰瑜伽 

      呼吸法和呼吸控制法 

      瑜伽放松術 

      瑜伽清潔術