知識(shí)動(dòng)態(tài)

游泳前運(yùn)動(dòng)員們這樣熱身

　熱身與拉筋，雖須配合在一起;但是其實(shí)略有差異，一般人以為熱身包括拉筋，但其實(shí)最好分開來思考，效果會(huì)更好。

2020-03-04 查看全文

背泳翻滾時(shí)初學(xué)往往轉(zhuǎn)身容易鼻孔吸水，因?yàn)檗D(zhuǎn)身速度太慢。轉(zhuǎn)身的秘訣在于轉(zhuǎn)身的速度，而影響轉(zhuǎn)身速度的主要因素，是轉(zhuǎn)身前的游泳速度，如果游泳速度太慢，是很難轉(zhuǎn)身的，接著就是轉(zhuǎn)身時(shí)那一下蝶泳腳，蝶腳一踢令身體屈曲翻轉(zhuǎn)，然后反作用力將雙腳向池壁翻，最后就是雙手向下劃水，加速轉(zhuǎn)體速度。下面將一一分解下每個(gè)步驟的。

2020-01-23 查看全文

游泳前的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)

假設(shè)你是一位有一定水平的游泳愛好者，那么肯定會(huì)從各個(gè)方面找尋技術(shù)類的資料，上網(wǎng)啊，加相關(guān)的公眾號(hào)啊，參加附近的游泳興趣社群等等。你可能已經(jīng)看過很多教學(xué)的視頻，技術(shù)的分析。我就不再重復(fù)了。更想從思維和感受的角度去描述分享游泳的內(nèi)在。如果你是一位初學(xué)者，啥經(jīng)驗(yàn)沒有，想得到指引。那么我希望你看些網(wǎng)上常見的文章和視頻后，會(huì)受到啟發(fā)，引發(fā)你自己尋找細(xì)節(jié)技術(shù)資料的熱情。我在這里，想分享的是一些在網(wǎng)上較少記載的

1970-01-01 查看全文

姓名

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6分鐘前河北石家莊 134****4625 已預(yù)約
5分鐘前浙江寧波 183****6244 已預(yù)約
4分鐘前河南鄭州 155****8583 已預(yù)約
6分鐘前江蘇蘇州 167****4349 已預(yù)約
8分鐘前浙江杭州 165****6425 已預(yù)約
5分鐘前江蘇蘇州 182****6274 已預(yù)約
5分鐘前陜西西安 185****4635 已預(yù)約
4分鐘前廣東深圳 131****4233 已預(yù)約
7分鐘前河北石家莊 182****6259 已預(yù)約
9分鐘前遼寧沈陽(yáng) 130****5088 已預(yù)約

北京樂游寶寶親子游泳

知識(shí)動(dòng)態(tài)

游泳前運(yùn)動(dòng)員們這樣熱身

游泳帥氣轉(zhuǎn)身，輕松學(xué)會(huì)！

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