濟(jì)南立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練

課程內(nèi)容

通過綜合體能提升，分解立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作，強(qiáng)化技術(shù)訓(xùn)練，快速提升跳遠(yuǎn)分?jǐn)?shù)

課程亮點(diǎn)

 1、匹配專業(yè)老師

2、分解動(dòng)作練習(xí)

3、注重技巧訓(xùn)練，輔助協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

適用人群

1、跳遠(yuǎn)分?jǐn)?shù)不理想；2、身體不協(xié)調(diào)、落地重；3、不會(huì)展腹提膝；

目標(biāo)收獲

1、強(qiáng)化力量訓(xùn)練；2、注重協(xié)調(diào)性訓(xùn)練；3、專業(yè)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員執(zhí)教快速提升分?jǐn)?shù)