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適合對象：對瑜伽培訓(xùn),興趣特長等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員
開設(shè)課程校區(qū)：無錫錫山區(qū)東亭校區(qū),無錫梁溪區(qū)鳳凰城校區(qū),無錫梁溪區(qū)八佰伴校區(qū),無錫梁溪區(qū)廣益校區(qū),無錫惠山區(qū)奧林匹克,無錫濱湖區(qū)商業(yè)街校區(qū),無錫濱湖區(qū)海岸城校區(qū),無錫濱湖區(qū)萬達校區(qū),無錫濱湖校區(qū),無錫新區(qū)長江路校區(qū)
瑜伽是將傳統(tǒng)瑜伽體位法和健身球結(jié)合起來的一種新興的瑜伽健身運動,由于它適合于各種人群的身體鍛煉，動作簡單易學(xué)，是一種方便，有效，有趣的健身活動。
球瑜伽的動作編排是針對腹部，背部，腰部等主要部位，練習(xí)時要配合緩慢，有節(jié)奏的呼吸進行伸展，擠壓等動作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同時也是一種提高專注能力，減輕精神壓力，增強四肢和脊椎的承受的耐力的一健身運動。
球的選擇標準
1.***.6米的人群選擇55-60厘米的球號（60左右）
1.***.7米的人群選擇60-65厘米的球號（65左右）
1.****75米的人群選擇65-70厘米的球號（70左右）
1.75米以上的人群選擇70-75厘米的球號（75左右）
球瑜伽的基本坐姿
坐于充滿氣的球上，雙腳雙膝分開與肩同寬，腳尖指向正前方，腰背挺直，大小腿成90°。如果不能滿足以上條件，可以采取充氣或放氣的方式，但會影響球的彈性。
注意
瑜伽球采用的是對人體無害的PVC（聚氯乙烯）材料制成
瑜伽球能承受300公斤的壓力
瑜伽球也叫健身球，*早出現(xiàn)在20世紀50年代的瑞士（1963年），所以它*早也被叫做“瑞士球”，主要用于物理治療，訓(xùn)練人的運動神經(jīng)及平衡力。
瑪尼瑜伽，自2007年成立至今，依托蘇州得天獨厚的歷史底蘊和生態(tài)環(huán)境，并結(jié)合印度瑜伽理念，瑪尼
瑜伽率先提出“還原印度本源瑜伽，培養(yǎng)全面瑜伽人才”為理念，以“讓更多的人受益于瑜伽”為企業(yè)使命
，以“打造中國瑜伽品牌”為奮斗目標。
瑪尼瑜伽，是高級瑜伽師上海、蘇州、無錫等城市考級單位，印度梵語教練培訓(xùn)戰(zhàn)略合作單位，全美瑜
伽聯(lián)盟(RYS200)認證學(xué)校； (RYT200)證書培訓(xùn)基地；蘇州市瑜伽運動協(xié)會副會長單位、無錫健身瑜伽運
動協(xié)會副會長單位，淮陰師范學(xué)院教學(xué)實踐單位，中國瑜伽教練培訓(xùn)品牌。
瑪尼瑜伽，專注瑜伽教練培訓(xùn)14年，擁有獨立教學(xué)研發(fā)團隊。在全國，瑪尼瑜伽，擁有40余家培訓(xùn)點，
經(jīng)培訓(xùn)的大量瑜伽人才，積極推廣健身瑜伽運動，致力于全民健身和中國大健康事業(yè)。
丨老師任教，匠心教培
瑪尼瑜伽，專注教練培訓(xùn)14年；畢業(yè)學(xué)員，在全國各地從事瑜伽教練工作，得到廣大會館的認同?，斈?/p>
瑜伽，擁有獨立教學(xué)研發(fā)團隊，40多位導(dǎo)師團，200多位專業(yè)瑜伽教練，不斷深化教學(xué)理念與模式,編纂
系列瑜伽教材。
學(xué)院教學(xué)總監(jiān)：陳懷一老師，北京瑜伽二會特邀授課老師、上海健身大會特邀授課老師、徐州私教大會
特邀私教培訓(xùn)老師、中國空中理療瑜伽創(chuàng)始人……曾多次接受電視臺專題采訪。
陳老師作為無錫慈善大使，每年都組織員工從事慈善活動，以愛心回饋社會。同時受邀到全國各地瑜伽
館從事空中瑜伽教練培訓(xùn)，僅2015年全國50場空中工作坊，培訓(xùn)學(xué)生達到1000多人。其精準的講解方式
，受到學(xué)員追捧。
丨全面成長，免費復(fù)訓(xùn)
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