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不管你是王侯將相還是一介草民，我們都需要一個地方來安放我們的起起伏伏的人生。瑜伽隨心優(yōu)雅，她是一個避風(fēng)的港灣。一呼一吸間我們擁有生命，一伸一展間我們懷抱自己。瑜伽不是我們出門所穿的時尚外衣，她是一種與健康心靈相關(guān)的運(yùn)動，是一種練習(xí)，教會我們來怎樣看待當(dāng)下的世界和自己。小編邀請你共同打開瑜伽之門，來看看咱們長沙卓越的瑜伽機(jī)構(gòu)都有哪些吧！
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網(wǎng)點(1)：總部（雨花校區(qū)）
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網(wǎng)點(2)：荷學(xué)教育達(dá)美校區(qū),荷學(xué)教育袁家?guī)X校區(qū)
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【環(huán)境】環(huán)境很不錯，容易靜下心來學(xué)習(xí) 【交通】地鐵口附近。很方便，不需要走太多的路 【師資】老師很平易近人，對每個都很照顧，因材施教。 【服務(wù)】態(tài)度特別好，關(guān)心每個同學(xué)的進(jìn)度和困難。 【效果】正在進(jìn)行中，后期來評價！
【環(huán)境】環(huán)境挺好，雖然這邊地方不大，但是還挺有感覺的 【交通】附近交通便利 【師資】師資還好 【服務(wù)】老師們都很熱情，對學(xué)員很關(guān)注 【效果】練的時間段還沒有什么突出效果，但是每次練完都會出出汗，還是很舒服的 【選擇理由】離家近，交通便利，老師挺溫柔的
【環(huán)境】周邊環(huán)境很安靜，適合瑜伽這種安靜的運(yùn)動 【交通】離學(xué)校很近，不行即可到達(dá) 【師資】老師很專業(yè)，很細(xì)致的指導(dǎo)動作 【服務(wù)】服務(wù)很棒，各種設(shè)施一應(yīng)俱全 【效果】練完渾身舒坦，對于研究生來說解壓效果很好 【選擇理由】離學(xué)校近，價格合適，師資很好，環(huán)境很棒
【瑜伽培訓(xùn)】瑜伽體式做不到的主要原因：1、原動肌與協(xié)同肌較弱，其收縮不足以帶動關(guān)節(jié)達(dá)到較大范圍的運(yùn)動。2、拮抗肌太短或者太緊，妨礙原動肌進(jìn)行運(yùn)動。3、穩(wěn)定肌不能提供起始運(yùn)動的支持基礎(chǔ)。4、關(guān)節(jié)的解剖學(xué)變化——例如關(guān)節(jié)炎——妨礙關(guān)節(jié)的充分運(yùn)動。5、疼痛限制了運(yùn)動范圍。6、相關(guān)連的緊張。7、心理因素(例如緊張或者松懈)，比如倒立類體式。
