瑜伽可以減肥嗎?瑜伽可以美容嗎?瑜伽可以提高睡眠質(zhì)量嗎? 瑜伽可以糾正形體嗎....提起瑜伽你是不是有以上疑問?答案是肯定的。長期練習瑜伽,可以從身體的奴隸榮升為身體的主人。瑜伽可以給予你控制身體的能力和方法,并且引導你通過自己的身體察覺自己的內(nèi)心,從而達到身心合一的境界。想要學好瑜伽,當然離不開好的老師陪伴和指引。今天,小編就為大家收集了長沙比較不錯的瑜伽培訓機構(gòu),以便大家選擇!
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咨詢課程詳情【瑜伽體式】半月式是一個非常經(jīng)典的站立平衡體式,在梵文中叫做:Ardha Chandrasana。Ardha,意思是“半”。這個詞在體式名稱中出現(xiàn)頻率很高,比如:半魚王扭轉(zhuǎn),半蓮花等,都以Ardha開頭;Chandra,意思是“月”或是“光華”(月亮的光華),佛教歷史上著名的月稱大師,名字就叫做Chandra Kirti;Asana,一如既往,意為“體式”。合在一起就是:半月式,Ardha Chandra-asana。