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練習(xí)瑜伽會(huì)讓我們接納那個(gè)不完美的自己，會(huì)教會(huì)我們?cè)鯓雍亲o(hù)并改善自己的身體，今天小編就特意準(zhǔn)備了廣州幾家教學(xué)水平先進(jìn)的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，快來(lái)看看吧！
只為讓你學(xué)的更安心!
機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：
1965年，EF教育在瑞典創(chuàng)立，我們使命是“教育，讓世界無(wú)界”。EF現(xiàn)已成為卓著的英語(yǔ)培訓(xùn)專(zhuān)家，提供語(yǔ)言學(xué)習(xí)、海外游學(xué)、文化交流及學(xué)位課程等服務(wù)。此外，EF已多次成為奧運(yùn)會(huì)官方供應(yīng)商，提供語(yǔ)言培訓(xùn)或服
機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：
悠季瑜伽培訓(xùn)學(xué)苑根植于印度傳統(tǒng)瑜伽傳承體系，借鑒西方現(xiàn)代瑜伽教學(xué)特色，在整體的培訓(xùn)教學(xué)體系下采取學(xué)院培訓(xùn)、國(guó)際大師講座、國(guó)際留學(xué)相結(jié)合的多種培訓(xùn)形式，為國(guó)內(nèi)瑜伽行業(yè)從業(yè)者及廣大瑜伽愛(ài)好者提供從零起點(diǎn)到
只為讓你學(xué)的更安心!
班 制：請(qǐng)咨詢(xún)
課 時(shí)：滾動(dòng)開(kāi)班
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課 時(shí)：滾動(dòng)開(kāi)班
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課 時(shí)：滾動(dòng)開(kāi)班
六個(gè)瑜伽減肥動(dòng)作，快速消滅腹部贅肉。在夏季最讓人難以忍受的就是別人都秀小蠻腰，而自己只有水桶腰。因此，就必須要做大量的運(yùn)動(dòng)來(lái)消滅腹部的贅肉了。瑜伽六個(gè)減肥動(dòng)作快速消滅腹部贅肉。下面跟著小編一起來(lái)看看。
我們?cè)谝婚_(kāi)始練瑜伽姿勢(shì)的時(shí)候，總是熱情高漲，可沒(méi)過(guò)多久，很可能就不再那么有興致，總是告訴自己明天再練吧，接下來(lái)就是明日復(fù)明日的一拖再拖。
俯臥，雙臂張開(kāi)和肩膀形成同一直線(xiàn)。額頭點(diǎn)地，吸氣慢慢向頭部、雙手、雙腳抬起離開(kāi)地面，保持動(dòng)作2-5個(gè)自然呼吸。呼氣，慢慢方下雙手和雙腳，放松背部肌肉，重復(fù)練習(xí)3次。
腰酸背痛是一個(gè)很常見(jiàn)的問(wèn)題，這是因?yàn)槿祟?lèi)采取直立的姿勢(shì)，用雙腳走路，所以腰背部要承受全身大部分的重量，時(shí)間久了，就會(huì)造成椎骨傷害，再加上坐立的姿勢(shì)不正確，缺乏運(yùn)動(dòng)及過(guò)分肥胖，更加重椎骨的負(fù)擔(dān)。另外骨骼挫傷、關(guān)節(jié)炎、骨刺等疾病也是常見(jiàn)的原因。
上了一段時(shí)間了，課程都挺不錯(cuò)的
課程挺滿(mǎn)意的，學(xué)習(xí)環(huán)境也可以。
老師服務(wù)態(tài)度很好，上課比較專(zhuān)業(yè)。
老師講很認(rèn)真 整體不錯(cuò) 還在學(xué)習(xí)中
【雙人瑜伽小技巧】和個(gè)人修習(xí)相比，雙人瑜伽更重視分享、交流和互助，在增加了瑜伽樂(lè)趣的同時(shí)，練習(xí)者之間的愛(ài)，友情，信任，合作精神也隨之提高。顧名思義，雙人，可以是夫妻、父母、朋友、情侶。
