不是所有的運動都叫瑜伽,更不是所有的人都會輕易的擁有這種氣質,我們需要的是在名師的指導下鍥而不舍的練習,在眾多眼花繚亂的瑜伽培訓機構間,小編特意為大家推薦青島這幾家瑜伽培訓機構的情況供大家參考!
天氣轉涼了,喜歡上熱瑜伽的伽人越來越多。怎樣才能更好地上好熱瑜伽課呢?怎樣才能從熱瑜伽課中受益呢?這里有7個小貼士來幫你真正享受熱瑜伽。
從正規(guī)地接受瑜伽培訓那天起,小編就開始在思考瑜伽練習中“度”的問題。這個“度”大致可分為三個方面:強度、密度和長度。
久坐的白領族想要減肥該怎么做?下面介紹適合白領瘦身的10個瑜伽動作。
孕期瑜伽有利于準媽媽和寶寶健康,孕期做好瑜伽可以放松媽媽們心情。那么,孕婦瑜伽注意事項有哪些?孕婦如何學瑜伽進行養(yǎng)生保健?
【商卡排毒瑜伽宜忌】宜清早,保持空腹,瑜伽冥想、熱身后進行練習。忌,患有心臟病、胃潰瘍和十二指腸潰瘍以及腎功能不全者(包括患有腎炎)應避免做商卡潔腸。高血壓患者不建議使用鹽水,高血壓患者要提前告知教練,在教練指導下進行。